Eeee N’olacak Bundan Sonra?..

Yazı: Yaprak Özer   Hayatımızı güzelleştiren değişik konulara ne dersiniz?  Yalnızca fiziki güzellik değil, güzelliği sağa sola yukarı aşağı her yöne evirip çevirmeye bayılıyorum. Yemede içmede, doğada, estetikte, sosyal dengede, spor ve bedensel bütünlükte… Çiçekte böcekte! Evreni paylaştığımız hayvan nüfusunda, modada, lüks tüketimde seyahatte ve sağlıkta güzellik… Çünkü yaşam bunların hepsi.   Sonuçla mı ilgilenenlerdensiniz…

Stres Çok Yediriyor, Çok Yemek Stres Yapıyor

Siz de strese girdikçe yemek yiyor ve yemek yedikçe kendinize kısıyor musunuz? İşte bu tam bir kısırdöngü ve adına da “duygusal yeme” deniyor! Bu durumu kontrol altına alabilir ve kısırdöngüden çıkabilirsiniz. Nasıl mı? İşte duygusal yeme hakkında bilmeniz gerekenler!   Stresli olduğumuzda daha fazla yemek yeme eğiliminde oluyoruz. Fazla yediğimizde ise çoğu zaman pişmanlık duygusuna…