Son dönemde dünya gündemindeki en önemli konulardan biri: Gıda Krizi. Pandeminin küresel etkileri, iklim krizi, Rusya-Ukrayna savaşı… Hepsi yaşanacak gıda krizini körüklüyor. Buğday üretimi, tüketimi, ithalat ve ihracatındaki değişimler dünya üzerindeki milyarlarca insanı etkiliyor. Afrika ülkeleri savaş nedeniyle ihracat yapamayan Ukrayna’dan ihtiyaçları olan buğdayı alamıyor. Çözüm olarak başvurdukları Hindistan ise buğday ihracatını yasakladı. Aslında dünya…
Belirtileri arasında nefes darlığı, ciltte renk değişiklikleri, hızlı kalp atışları ve uyuşukluğun sayılabileceği hipoksemi, kan dolaşımındaki düşük oksijen seviyesini tanımlıyor. Tedavi edilmemesi durumunda, beyin ve kalp gibi organlarda komplikasyona yol açabileceğinden, hipoksemi semptomları yaşayanlar en kısa sürede doktorlarıyla iletişime geçmeli. Hipoksemi nedir? Hipoksemi, kandaki oksijen seviyesinin düşük olması durumudur. Bu, oksijen seviyesinin normal aralığın…
Başlamadan bir sağlık uzmanına danışmak, ilk ve en önemli basamak! Hareketsiz bireyler, ilerleyen yaşla birlikte kayda değer miktarda kas kütlesi kaybederler. Genel olarak, kas kütlesi 30 yaşından sonra her on yılda yüzde 3-8 azalır ve 60 yaşından sonra bu oran daha da hızlanır. Kas kaybı, düşme ve yaralanma risklerini artıracak şekilde gücü ve günlük işlevleri…
Malzemeler 300 g kinoa 2½ bardak su 2 yemek kaşığı zeytinyağı 300 g taze yeşil fasulye 1 adet avokado Sos için: 2 yemek kaşığı limon suyu 2 yemek kaşığı zeytinyağı 2 çay kaşığı bal Dereotu Deniz tuzu ve karabiber Tarifin hazırlanışını youtube kanalımızdan izleyebilirsiniz. Hazırlanışı Limon sosunu yapmak için limon suyu, yağ, bal, dereotu, tuz…
Malzemeler: 800 g Pınar Hindi Fileto 1 yemek kaşığı zeytinyağı Deniz tuzu ve karabiber 2 baş brokoli 1 adet soğan 2 diş sarımsak 3 su bardağı tavuk suyu 1 su bardağı kinoa ¼ su bardağı kaju fıstığı 1 demet fesleğen ⅓ su bardağı parmesan peyniri 1 demet reyhan Tarifin hazırlanışı youtube kanalımızdan izleyebilirsiniz. Yapılışı: Orta…
Berberin, birçok farklı bitkide bulunan aktif bir bileşiktir. Geleneksel Çin tıbbında ve Ayurveda tıbbında sıklıkla kullanılır. Son dönemlerde berberin içerikli takviyelerin artmasıyla popülaritesi de artan bu bileşik hakkında merak ettiklerinizi bu yazıda bulabilirsiniz. Berberin vücut tarafından alınınca, bağırsaklardan kan dolaşımına taşınır; sonrasında vücudun hücrelerinde dolaşmaya başlar. Hücreler içinde, birkaç farklı moleküler hedefe bağlanarak bunların işlevlerini…