Cilt gözenekleri tıkandığında akne oluşur. Bu, hormonlarda değişiklik yaşanan ergenlik döneminde daha fazla olmaya başlar, ancak sivilce her yaştan insanı etkileyebilir. Akne için birçok tedavi mevcut ama bazıları bir süre sonra bu durumdan tamamen kurtulurken bazıları yara izleriyle birlikte yaşar. Sivilcelerini patlatan veya sıkan ve sivilcelerini tedavi etmeyen kişilerde sivilce izleri oluşma riski daha…
Günümüzde birçok insan, daha sağlıklı olmak ve kilo vermek için “temiz yemeyi” tercih ediyor. Ancak özellikle son on yılda popülaritesi hızla artan bu hareketin net bir tanımı yok. Genel olarak katkı maddeleri, koruyucu maddeler, rafine ve işlenmiş bileşenler içermeyen yiyecekler temiz olarak tanımlanıyor diyebiliriz. Doğal ve sağlıklı yiyecekleri seçmek amacıyla çıkmış olsa da onu çevreleyen…
Kolay hareketlerle sürdürülebilir bir sırt ağrısı önleme planı oluşturmaya mı ihtiyacınız var? Artık kronikleşen ve acı veren bu sorunu rahatça çözebilmenizi sağlayan hafif hareketler var elbette. Bu egzersizler özellikle bel bölgesini hedef alırken yıllardır çektiğiniz o ağrılardan kurtulmanızı sağlayabiliyor. Bunlar nelermiş diye merak ediyorsanız size önerebileceğimiz üç hareket var. Ama öncelikle bu egzersizlerin ciddi sırt…
Küresel ısınma ile birlikte her geçen gün etkisini daha fazla hissettiren kuraklık, özellikle tarımda çok ciddi sorunlara neden oluyor. Kuraklık ile birlikteyse sağlıklı, güvenli ve sürdürülebilir gıdaya erişimin nasıl sağlanacağı kafaları meşgul eden en önemli soru. Bu durumda kuraklığa dayanıklı ve besin değeri yüksek tarım ürünleri, bu sorunun en kıymetli cevapları olarak öne çıkıyor. Özellikle…
Düzenli bir şekilde yaşamayı sevenlerden misiniz? Uyku, yemek gibi rutinler sizin için ne kadar önemli? Bunları önemsemeyen bir hayat tarzına mı sahipsiniz yoksa? Zamansız yaşamak sizi mutlu ediyor olabilir ama bilim belli bir rutine uyan insanların çok daha mutlu olduğunu söylüyor. Hadi canım sen de diyenleriniz vardır elbette ama araştırmaların tarafı belli. Sağlıklı rutinler…
Bir kişinin kendi hastalığını algılayamadığı veya farkında olmadığı nörolojik bir durum olan anosognozi, “içgörü eksikliği” olarak da tanımlanıyor. Anosognozi terimi de zaten Yunancada “bir hastalığı bilmemek” anlamına geliyor. Anosognozisi olan bir kişi, kendi zihinsel hastalıklarını doğru bir şekilde tanımlayamaz. Hastalıklarının ya da gerçek boyutunun farkında olmaz. Araştırmalara göre, anosognozi şizofreni hastalarının %50-90’ında ve bipolar bozukluğu…
Tarif: Şef Aycan İntizamoğlu Malzemeler 500 gr Brüksel lahanası 1 küçük soğan 200 gr kestane 100 gr Pınar Light Beyaz Peynir 5 yemek kaşığı zeytinyağı Tuz ve karabiber Hazırlanışı Lahananın dış yapraklarını ayıklayıp iyice yıkayı Kaynayan suda 4 dakika haşlayı Soyulmuş kestaneleri, Brüksel lahanasını ve ince kıyılmış soğanı bir kaba alı Zeytinyağı ve baharatları…
Tarif: Şef Aycan İntizamoğlu Malzemeler 500 gr Pınar Labne 5 yemek kaşığı tahin 3 yemek kaşığı limon suyu 2 diş sarımsak 1 ufak soğan 1 büyük patlıcan 250 gr Pınar Kasap Dana Kıyma 3 yemek kaşığı Pınar Tereyağı Tuz, karabiber, kimyon, kırmızı biber İnce kıyılmış maydanoz 1 adet lavaş, kavrulmuş çam fıstığı ve nar…