Küçük banyonuz için alanı olduğundan daha büyük gösterecek iyi fikirler mi arıyorsunuz? Sınırlı doğal ışık alan (bazen penceresiz) küçük metrekarelerdeki banyoları daha aydınlık ve ferah gösterecek öneriler hazırladık. Bu küçük banyo fikirleri, mevcut alandan en iyi şekilde yararlanmanızı sağlıyor ve daha az sıkışık, daha keyifli bir ortam yaratmanıza olanak veriyor. Açık ve parlak renkler seçin…
Sağlıklı beslenme ya da sağlıklı yiyecekler hakkında gün geçmiyor ki yeni bir ürün tanıtımıyla karşılaşmayalım. Özellikle bazı dönemlerde bazı yiyecekler “trend” oluyor. Sağlıklı, az kalorili, doğal, kalp dostu, zayıflamaya yardımcı vb… onlarca iddialı tanıtım arasında seçim yaparken hata yapmanız çok normal. İyi haber şu ki, bugün beslenme konusunda çok daha bilgi sahibiyiz. Güvenilir kaynakları takip…
Yazı: Yaprak Özer Yalnızlık, “sıcak” konu başlığı. Sorunlu, çözümlenmesi güç, tek başına ele alınabilecek gibi değil, toplumsal bir yaklaşım gerektiriyor. Yalnızlık bireyin yaşam kalitesini ve mutluluğunu sağlık sorunlarına taşıyacak kadar olumsuz etkileyebiliyor. McKinsey & Company, bildiğiniz üzere iş dünyasının aktif oyuncularından biri, danışmanlık kuruluşu olarak dünyanın farklı coğrafyalarında hükümetlere, özel şirketlere, kuruluşlara niteliği ağırlıklı “ekonomi”…
Malzemeler: Polenta: 1,5 su bardağı mısır unu 2,5 su bardağı su 1 çay kaşığı soğan veya sarımsak tozu 2–3 yemek kaşığı zeytinyağı (veya tereyağı veya keçi peyniri) Tuz, beyaz biber Bahar Sebzeleri: 4-5 bardak sebze (siz aşağıda önerilenler dışında farklı sebzeler de kullanabilirsiniz) 1 su bardağı mantar (fırçayla temizleyin, yıkamayın) 1 su bardağı kabak (kalın…