Alkol tüketiminin vücut üzerinde farklı etkileri var. Susuzluğa neden olması, vitamin dengesini bozması, mide rahatsızlıkları ve yağ depolanmasını arttırması bunlardan bazıları. “Ben kontrollü tüketiyorum ama yine de kırmızı şarap içince başım ağrıyor” diyorsanız, içeriğimiz ilginizi çekebilir. Kırmızı şarabın daha yüksek miktarda histamin, tanen ve kuersetin içermesi nedeniyle beyaz şaraba göre baş ağrısına neden olma olasılığı…
Rutin kontrol ya da hastalık nedeniyle doktorunuz sizden tam kan sayımı diğer ismiyle hemogram istediğinde sonuçlar arasında göreceğiniz değerlerden biri de hemoglobin (HGB) seviyeleridir. Yüksek ve düşük hemoglobin seviyeleri, altta yatan bir sağlık durumunun işareti olabileceğinden dikkatle takip edilmelidir. Gelin önce hemoglobin nedir, ona bakalım. Kırmızı kan hücrelerinde bulunan ve demir açısından zengin bir protein…
Bir süpermarkete gidip üç poşet yiyecek satın aldıktan sonra birini hemen çöpe atar mıydınız? Yanıtınız tabii ki “hayır” olacaktır. Diğer taraftan bugün yaptığımız şey aslında tam olarak bu. “Nasıl yani?” diyorsunuz değil mi? Bugün üretilen tüm gıdaların üçte birinin israf edildiğini söylersek benzetmemiz daha anlamlı hale gelecektir. Gıdayı israf ettiğimizde, toprak, su ve yakıt kullanımı…
Unutmayın: Kenevir tohumu kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve iyi bir lif kaynağıdır. Kabak çekirdeği, omega 6 gibi yağ asitleri açısından zengindişr, sindirime ve cilt sağlığına iyi gelir. Yulaf ezmesi kan şekerini düzenlemeye, kilo kontrolüne, sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına destek olur. Malzemeler: 4 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı 6 adet hurma (çekirdekleri çıkarılmış ve doğranmış) 4…
Daha önce bayıldıysanız, bayılmadan hemen önceki ani baş dönmesi veya mide bulantısı hissini hatırlayabilirsiniz. Belki kulaklarınız çınlamaya başlamıştır. Görüşünüz bulanıklaşır ve bir anda kendinizden geçersiniz. Kendinize geldiğinizde aklınıza gelen ilk soru ise “neden bayıldım?” olur… Araştırmacılar uzun yıllardır bayılmayı beyne giden “kan akışındaki ani bir azalma” ile ilişkilendiriyorlar. Ancak bunun neden ve nasıl gerçekleştiğiyle ilgili…