Sporda yaratıcılık arayışındaysanız, son yıllarda popülerleşen AntiGravity® Fitness’a
yönelerek yer çekimine meydan okuyabilirsiniz.
Nasıl bir spor?
Christopher Harrison’ın kurucusu olduğu AntiGravity® %60 yoga, dans, pilates, kinesis, gyrotonic ve akrobasiden meydana gelen melez bir egzersiz metodu.
Ne zaman ortaya çıktı?
2007 yılında Avrupa’da AFAA, ACE, YOGA ALLIANCE & CYQ tarafından
kabul edildi. Bugün 51’in üzerinde ülkede eğlenceli bir trend olarak günden güne yayılıyor. 2013 Haziran itibariyle Türkiye’de uygulanmaya başladı.
Neye yarıyor?
AntiGravity® Fitness kişinin omurgasını esnek tutarak ve dolayısıyla duruşunu doğrultarak yaşlanma sürecini tersine çeviren bir yöntem. Yerçekiminin tüm olumsuz etkilerini ortadan kaldırmaya yarayan, omurlar ve eklemler üzerine baskı yaratmadan yapılan ters dönme
hareketleri ile içeriği oluşturmuş güvenli bir teknik.
AntiGravity® Fitness’da kullanılan kumaşın özelliği nedir?
Bu kumaşa Harrison AntiGravity® Hamağı adı veriliyor. Bu, uçları bir salıncak gibi iki farklı asma noktasına bağlanan yapısal bir kumaş. AntiGravity® Fitness programında bu
hamak kişinin zeminle olan dinamik ilişkisini, fizik yasalarına meydan okuyan egzersizler yoluyla değiştirerek vücudu uyumlamak için kullanılıyor. Bu yeni yoga desteği yumuşak bir
trapez vazifesi görüyor ve basit askı teknikleriyle ileri düzey duruşları tam olarak öğrenmenize destek oluyor.
Herkes yapabilir mi?
Herhangi bir sağlık problemine sahip olmayan ve fiziksel bir engeli
bulunmayan herkes yapabilir.
Kaynak: www.antigravityturkey.com
