Ebeveynleri en çok endişelendiren konulardan biri çocukların ve gençlerin ekrandan özellikle sosyal medyadan başlarını kaldıramamaları. Son araştırmalar bu endişelere bir yenisini daha ekliyor: ekranda geçirilen sürenin artmasıyla yeme bozukluklarının da fazlalaşması.
Eylül 2024’te yayımlanan bir çalışmada, toplam ekran süresi ve sosyal medyada fazladan geçirilen her bir saatinin, ergenlik çağındaki çocuklarda kilo alma korkusu ve kiloya bağlı öz-değer ile daha fazla ilişkisi olduğu bulundu. Veriler, yaşları 9 ila 14 arasında değişen 10.000’den fazla çocuktan elde edildi. Ekran süresindeki artışla birlikte, katılımcılarda kilo alımını önlemeye yönelik davranışlarda -aşırı egzersiz gibi- artış olduğu gözlemlendi. (Bu sonuçlardan, ekran süresi ile yeme bozukluğu arasındaki endişe verici ilişkinin sadece 9-14 yaş grubuna özgü olduğu sonucu çıkarılmamalı elbette; bu sadece çalışmanın kapsadığı yaş grubunun verisi.)
Ekran başında geçirilen süredeki artış, ayrıca siber zorbalığa maruz kalma oranındaki artışla da ilişkilendiriliyor. Eylül 2023 tarihli Uluslararası Yeme Bozuklukları Dergisi’nde yer alan bir çalışma, siber zorbalık mağduriyetinin kilo alma endişesi, kiloya bağlı öz değer, kilo alımını önlemek için uygunsuz davranış veya tam tersi tıkınırcasına yeme ile ilgili ilişkili olduğunu gösterdi.
Bağlantı nedir?
Sosyal medya ve yeme bozuklukları arasındaki güçlü bağlantı, karşılaştırmalar, imkansız vücut ideallerinin dayatılması ve kompulsif davranışların sürekli tekrarlanması gibi çok faktörlü bir yapıyı kapsıyor. Bu durum ergenlik çağındaki gençleri çok sayıda farklı fikre maruz bırakıyor. Sürekli “ideal” olarak gösterilen örnekler gibi olma isteği bunlardan biri.
Ayrıca ekranda görünen bazı reklamlar da kişilerin dış görünüşleri hakkında kötü hissetmelerini sağlamayı ve pazarlanan ürünlerin olumlu bir değişim getireceğine inandırmayı amaçlıyor. Beslenme ve kişisel bakımla ilgili o kadar çok içerik var ki, bazı sorunlu içeriklerin fark edilmesi gerçekten zor olabiliyor ve çoğu zaman bu olumsuz içerikler ebeveynlerin radarına takılmıyor.
Ebeveynler ne yapabilir?
Çocuklarınızın sosyal medya akışlarında çeşitli vücut tipleri veya hobiler, seyahatler veya deneyimler gibi kişisel imajla ilgili olmayan içerikler olup olmadığını kontrol edebilirsiniz. Sosyal medya akışına farklı beden ve deneyimlere sahip hesaplar eklemek, sürekli aynı profillerle karşılaşmalarını önleyerek yeme bozukluklarına karşı koruyucu olabilir.
Siz de özellikle yemek saatlerinde ekrandan uzak durmaya çalışın ve çocuklarınızın yeme alışkanlıklarına dikkat edin.
Yeme bozuklukları için uyarı işaretleri nedir derseniz; kilo, dış görünüm, yemek veya egzersizle takıntı derecesinde meşgul olmak, ilk dikkat edeceğiniz işaretler olmalı. Ergenlik çağındaki çocuğunuzda yeme bozukluğu, yemekle ilgili olağanüstü kaygı veya sağlık için gerekli olanın ötesinde bedenini kabullenmeme durumu olduğunu düşünüyorsanız, mutlaka bir uzmandan yardım almalısınız.
Kaynak: https://studyfinds.org/
