Uzmanların sofralardan eksik etmememizi önerdikleri zeytinyağının sağlığımıza pek çok faydası var. İşte bu zeytinyağının nimetlerinden bazıları…
- Zeytinyağı saf bir meyve yağı olduğu için oldukça aromatik, hoş kokulu ve lezzetlidir.
- Sağlıklı bir yaşamı ve lezzetli bir beslenme düzenini destekler.
- Kolesterol dengeleyici etkisiyle kalp ve damar dostudur.
- Barındırdığı oleik asitle adeta gençlik iksiridir. Oleik asit ayrıca temel yağ asidi olarak da bilinir.
- Mükemmel bir antioksidan kaynağı olduğu için serbest radikallere yaşam şansı vermez. Bu da hücre yenilenmesi için çok önemlidir.
- İltihap önleyici özelliğe sahip zeytinyağı ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendirir.
- Sindirim sistemini düzenler, mide ve bağırsakları rahatlatır. Reflü, kolit gibi hastalıkların oluşmasını engellemeye yardımcı olur.
Cildi güçlendiren E vitamininden yana oldukça zengindir. Ayrıca A, D ve K vitaminlerini de bolca barındırır.
