Anne adayları hamilelik döneminde bedensel bir deneyimden geçiyor. Hamilelik çatlakları ise bu deneyimin can sıkıcı bir parçası olarak öne çıkıyor.
Hamilelik çatlakları genel olarak gebeliğin 3. ayından itibaren kendini göstermeye başlıyor. 3. aydan sonra giderek artmaya başlıyor ve gözle görülür büyümeler meydana geliyor. 6. aya gelindiğinde ise çatlaklar maksimum seviyeye ulaşıyor. Avrasya Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Hatice Deniz Yardımcı bunun sebebini “cilt altı dokunun aşırı gerilmesi sonucu bağ dokusundaki yırtılma” olarak açıklıyor. Kadından kadına değişiklik gösterse de çatlaklar daha çok karnın alt bölümü, kalçalar, uyluklar ve göğüslerde görülebiliyor. Hamilelik döneminde birçok kadın çatlaklarla uğraşırken, bazı anne adayları da bu tip cilt problemleri yaşamıyor.
Dr. Hatice Deniz Yardımcı, hamilelik çatlaklarının oluşumunu şu sözlerle anlatıyor: “Hormonal değişimler, bebeğin gelişimi ve annenin kilo almasıyla birlikte karın bölgesindeki deri esniyor ve çatlamalar oluşmaya başlıyor. Fizyolojik değişimlerin başında gelen çatlaklar ciltte pembe, morumsu çizgiler şeklinde kendini belli ediyor.”
Çatlak önleyici krem
Hamilelik dönemi boyunca düzenli bir şekilde kullanılan çatlak önleyici kremlerin cildi beslediği, desteklediği ve çatlak oluşumunu hafiflettiği söyleniyor. Cildin elastikiyetini koruyan ve lokal olarak kullanılan kremlerin yanı sıra doğal yağları da tercih edebilirsiniz. Tabii bu tarz ürünleri kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmayın.
Egzersiz yapın
Uzmanlar hamilelikte düzenli ve doğru egzersizleri uygulamanın bu özel sürece hem fiziksel hem de psikolojik olarak katkı sağladığını söylüyor. Egzersiz aynı zamanda dolaşımı artırarak cilt elastikiyetini sağlıyor. Doktorunuzla konuşup hamilelik dönemine özel bir egzersiz programı oluşturmayı düşünebilirsiniz.
Bol su için
Sağlıklı bir yaşam için yeterli miktarda su içmenin önemini hepimiz biliyoruz. Bu yüzden hamilelik döneminde bol su içmeye özen gösterin. Su cildi arındırmaya yardımcı oluyor ve nemli tutuyor. Böylece cildin elastikiyeti artıyor ve çatlak oluşumuna karşı direnç oluşuyor.
Sağlıklı beslenme
Sağlıklı beslenme çatlak oluşumunun önünde büyük bir engel! Her şey bir yana, doğru gıdalarla beslenmek
hem sağlıklı kalmanıza hem de kilonuzu dengede tutmanıza yardımcı oluyor. Hamilelik döneminizde kontrollü bir şekilde kilo alırsanız, çatlak oluşumunda da azalma görülüyor.
Derleme kaynaklar:
Avrasyahospital, www.w2h.com