Yazın serinletici bir limonatada kışın ise sıcacık bir ıhlamurda vücudumuzu destekleyen limon, sunduğu şifalarla bir saygı duruşunu hak ediyor.
Doğal doktor
İçinde barındırdığı C vitamini limonun alametifarikası. Bu vitamin sayesinde bağışıklık sistemimiz güçleniyor, hastalıklara karşı direncimiz artıyor.
Suda kolay çözülüyor
Vücutta serbest radikaller sebebiyle oluşan zararı onarmaya yardımcı olan C vitamini, suda kolayca çözünen bir yapıya sahip.
Demir emilimi
C vitamini demirin emilimini artırıyor. Izgarada pişmiş lezzetli bir dilim bifteğin yanında bol limonlu bir salata tüketmeniz, ette bulunan demirden maksimum düzeyde yararlanmanızı sağlıyor.
Sindirimi rahatlatıyor
Kabızlık durumlarında sindirim sistemini rahatlatıcı etki yapıyor. Aç karnına içilecek limonlu ılık su, bağırsakları yumuşatarak sindirimi hızlandırıyor.
Yağları yakıyor
Sabahları aç karnına içilen limonlu ve maydanozlu ılık su, hem vücuttaki ödemi atmaya hem de yağ yakımını hızlandırmaya yardımcı oluyor.
Tüketirken dikkat!
C vitamini dokularda uzun süre kalamadığı için vücutta stoklanan bir vitamin değil. Bu yüzden her gıdayı olduğu gibi limonu da kararında tüketmek gerekiyor. Fazlası laksatif etki yaratabiliyor.
Cilde iyi geliyor
E vitaminiyle birleştiği zaman cilt için son derece etkili bir iyileştirici olan limondan akne tedavisinde de yararlanılıyor.
Şifacı
Metabolizmayı güçlendirerek hastalıklara karşı vücudun direncini artırıyor. Özellikle kış aylarında güzelce demlenmiş bir bardak ıhlamurun içine sıkılan yarım limon tam bir şifacı.
