Hapşırık, kaşıntı ya da göz sulanması… Mevsim geçişlerinde benzeri durumlar sizi rahatsız ediyor ve yaşam kalitenizi düşürüyorsa vücudunuz alerjenlere tepki veriyor olabilir. İdeali bir uzmana görünüp yapmanız gerekenler hakkında danışmak elbette; diğer taraftan kolayca uygulayacağınız birkaç küçük önlemle bu süreci daha rahat geçirebilirsiniz.
- Mümkün olduğunca polenlerin yoğun salındıkları 05.00-10.00 saatleri arasında dışarı çıkmaktan kaçının.
- Dışarı çıkarken şapka ve güneş gözlüğü takın.
- Eve geldiğinizde duş alın. Çünkü polenler elektrik yüklü olduğundan gündüz dışarıda saçlara yapışıyor ve geceleri de rahatsız edebiliyor.
- Evde ve arabada polen filtreli klimalar kullanın, camlarınızı açmayın. Yalnız klimaların düzenli temizliğine özen gösterin.
- Evinizin nem oranını düzenleyin.
- Burnunuzun içini serum fizyolojik ile yıkayın.
- Bahar döneminde çamaşırlarınızı, polenlerin yapışmasını engellemek adına dışarıda kurutmayın.
İPUCU
Bahar alerjisinin en belirgin belirtileri, burunda, damakta, boğazda ve gözlerde kaşıntı. Buna burun tıkanıklığı, akıntısı, hapşırık nöbetleri ve gözlerde sulanma da ekleniyorsa doktora başvurma zamanı gelmiş demektir.
