Çok da zor değil; birkaç basit yöntem, tutarlı ve sürdürülebilir davranışlarla pozitif olmak ve yapmak istediklerinizin üstesinden gelmek mümkün. 1 TUTARLI OLUN Kararlı duruşunuz zaman içinde size olumlu davranışlar olarak dönecek. Şikayet ettikleri için söyleminizden ya da davranışınızdan vazgeçmeyin. Unutmayın “hayır” demek hayırdır, “evet” ise evet. Geri adım atmayın, sözlerinizin arkasında durun. 2…
Kendileri küçük yetenekleri büyük tohumları beslenme programınıza henüz dahil etmediyseniz daha fazla beklemeyin. KENEVİR Protein bakımından zengindir. İnsan vücudunun işleyişi için önemli olan aminoasitleri içerir. GLA yağ asidi içerdiği için hormon dengesini düzenlemeye yardımcıdır. Demir, magnezyum, kalsiyum, sodyum, fosfor, potasyum ve çinko minerallerini barındırır. A, B1, B2, B3, B6, C, E vitaminleri ve folik asit…
Kurumsal hayattan ayrılma hayaliniz varsa, bu macerayı okumanızı öneriyoruz. Daha başlamadan kriz vurduysa yine okumanızı öneriyoruz. Böyle gelmiş böyle gider diyenler diyarında başka türlü de gidebilir diyorsanız da okumanızı öneriyoruz. Yıldız Özer, İngiltere’de iletişim ve pazarlama eğitimi aldı, Türkiye’nin önde gelen reklam ajanslarından birinde gözünü açtı, türünün ilk ve en başarılı dijital içerik portalında iletişim…
Malzemeler: 3 adet yumurta 1 su bardağı süt 1,5 su bardağı un 1/2 su bardağı irmik 1 su bardağı sıvı yağ 1 su bardağı toz şeker 1 su bardağı taze kayısı 1 paket vanilya 1 paket kabartma tozu Hazırlanışı: Bir kasede yumurtaları iyice çırptıktan sonra şekeri ilave edin. Krema kıvamı alıp beyazlaşıncaya kadar çırpmaya devam…
Malzemeler: 10 adet iri kayısı 2 yemek kaşığı bal 1 yemek kaşığı tereyağı Adaçayı ve biberiye yaprakları Hazırlanışı: Kayısıları yıkayıp ortadan ikiye kesin ve çekirdeklerini çıkarın. Bir fırın tepsisine yağlı kağıt serin, kayısıları çekirdeği çıkarılmış kısımları yukarı gelecek şekilde tepsiye dizin. Üzerine balı bir kaşık yardımıyla gezdirin. Buzdolabından çıkardığınız tereyağını fındık kadar küçük parçalara…
Malzemeler: 1 su bardağı kuyu kayısı ½ su bardağı ceviz ½ su bardağı fındık 1 çay bardağı Hindistan cevizi 1 yemek kaşığı bal Hazırlanışı: Kuru kayısıları ve kuru yemişleri mutfak robotunda karıştırın Hamur kıvamı elde etmek için bal ve oda sıcaklığında tereyağını ilave edin. Son olarak Hindistan cevizini de ilave edip bir kez daha karıştırın.…
Evlilik listesi hem çiftlerin hem yakınlarının hayatını kolaylaştırıyor. Çiftler birbirinin aynısı hediyelerle ne yapacağını düşünmek zorunda kalmıyor, yakınları ise riskli seçimler yapmaktan kurtuluyor. Nasıl oluşturulur? Ev alışverişine çıkan çiftler öncelikli olarak çok gerekli eşyalar üzerinde duruyorlar, bu yüzden de eksikleri tamamlama döneminin düğün sonrasına sarkması olası hale geliyor. Düğün sonrası eksikler tamamlanıyor ancak aynı süreçte…
Düğün heyecanı farklı bir heyecan. İçinde bulunduğumuz pandemi günlerinde alışık olduklarımızdan biraz daha farklı şekilde organize edilse de mesafelerin mutluluğa engel olmayacağına inanan çiftler için hazırlıklarında fikir verecek öneriler derledik… Davetiye Seçimi… Uzun süren koşuşturmaların sonunda sıra geldi davetli listesini hazırlamaya. Davetli sayısını belirledikten sonra evlendiğinizi duyurmak için davetiyenizi yollamanız ve davetlilere düğünün detaylarını…
İçten bir “Evet” ile sol elin 4. parmağından ömür boyu çıkmayacak bir bağlılık simgesi… Aşkın ve sadakatin göstergesi… Alyans seçimi işte bu yüzden çok önemli! Evlilik yüzüğünün ortaya çıkışı ilk Romalılara dayanıyor. O zamanlar evlilik yüzüğü bir erkeğin karısını satın aldığını simgeliyordu. Aradan geçen yüzyıllar alyansı bir bağlılık sembolü haline getirdi. Peki alyansınızı nasıl seçeceksiniz?…
Bu kremsi yoğurt sosunu bebek havuçları, dilimlenmiş turp veya kepekli pide dilimleriyle servis edebilirsiniz. Malzemeler: 2 yemek kaşığı tahin 1 yemek kaşığı limon suyu 1 diş sarımsak, kıyılmış ¼ çay kaşığı tuz 1 su bardağı az yağlı sade yoğurt ¼ fincan doğranmış taze kişniş Hazırlanışı: Tahin, limon suyu, sarımsak ve tuzu küçük bir…