Tuvalete Ne Sıklıkla Gitmek Gerek?

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Bağırsak hareketlerinin zamanlamasının sağlığımızla arasında şaşırtıcı bağlantılar var. Yeni bir çalışma, ne sıklıkta dışkılama yaptığımız ile uzun vadeli sağlığımız arasındaki bağlantıları ortaya çıkardı. Araştırma ekibi, 1.400’den fazla sağlıklı yetişkini inceleyerek bağırsak mikroplarından kan kimyasına kadar her şeyi analiz etti. Yayınlanan bulgular, bağırsak hareketlerimiz ve genel sağlığımız arasındaki karmaşık ilişkiye yeni bir ışık tutuyor. Dışkılama sıklığı…

Turşu Suyu İçmenin Faydaları

MucizelerLeave a comment

Turşu sever misiniz peki ya turşu suyu? Bu sıcaklarda nereden çıktı demeyin; turşu suyunu özellikle bu sıcak yaz günlerinde içmek için iyi bir seçenek. Neden derseniz, yanıtlar içeriğimizde. Eğer sıcak güneş altında çok zaman geçiriyorsanız ya da spor yapıp çok terliyorsanız, turşu suyunun harika bir elektrolit kaynağı olduğunu bilmek sizi memnun edecektir. Turşu suyunda bol…

Yaşa Göre Kolesterol Seviyeleri

Sağlık Aktüel, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Kolesterol seviyeleri yaşa, kiloya ve cinsiyete göre değişir. Genellikle zaman içinde artar ve 20 yaşın üzerindeki kişilerin her 5 yılda bir kolesterol seviyelerini kontrol ettirmeleri önerilir. Kolesterol nedir? Kolesterol kanda bulunan mumsu yapıda, bir yağ türüdür. Suda çözünmeyen kolesterolün kana taşınması için karaciğer lipoproteinler üretir. İki gruba ayrılan bu lipoproteinler, düşük yoğunluklu lipoprotein (LDL) ve…

Akıl Yaşta Değil Başta mı?

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Pek çok insan akıllıca kararlar alma konusunda büyüklerine danışır, ancak şaşırtıcı yeni bir çalışma, yaşlı yetişkinlerin aslında gençlere göre daha riskli kararlar aldığını ortaya koyuyor. Max Planck İnsani Gelişim Enstitüsü’ndeki araştırmacılar, yaşlı insanların risklere daha iyimser bir bakış açısıyla yaklaşmakla kalmayıp, aynı zamanda kaybetme riski karşısında daha az tepki gösterdiklerini belirledi. Bu sonuca ulaşmak için…

Kayısılı Milföy Pasta

Tatlı TarifleriLeave a comment

Malzemeler: 5 adet milföy hamuru 2 yemek kaşığı kayısı marmeladı 4 adet kayısı 1 adet yumurta sarısı Pudra şekeri Hazırlanışı 4 adet milföy hamurunu kenarlarına yumurta sarısı sürerek 200 derecelik fırında hafif kızarana kadar pişirin. Bu arada kalan milföy hamurundan ince şeritler kesip bir kenarda bekletin. Milföyleri fırından alın ve ortalarına önce kayısı marmeladı üzerine…

Geleceğin Modasıyla Tanışın

Araştırma, LifestyleLeave a comment

Giymekten sıkıldığınız giysileri ne yapıyorsunuz? Onları atmak yerine eritip geri dönüştürerek yeni giysiler yapabileceğinizi hayal edin, sizce mümkün mü? Colorado Boulder Üniversitesi’ndeki araştırmacılar şimdi bu hedefe bir adım daha yaklaştı. Yeni bir çalışmada, mühendis ve tasarımcılardan oluşan ekip, sürdürülebilir kaynaklı jelatin gibi malzemelerden yapılmış tekstil liflerini eğiren bir DIY (kendi yap) makinesi geliştirdi. Ekibin yaptığı…

Gülme Çizgileri İçin Egzersizler

Bakım-Güzellik, Sağlıklı YaşamLeave a comment

Gülümsediğinizde ağız ve göz çevrenizde beliren çizgiler sizi rahatsız ediyorsa bu içerik tam size göre. Önerilen egzersizler bu çizgilerin azaltılmasına yardımcı olabilir. Gülme çizgileri yaygın olarak kaş çatma, gülme ve diğer yüz ifadeleri dahil olmak üzere yüz hareketlerinin tekrarlanmasından kaynaklanıyor. Diğer potansiyel nedenler arasında güneşe maruz kalma, yaşlanma, genetik veya tütün ürünleri içmek sayılabilir. Ağız…

Nektarinli Crumble

Tatlı TarifleriLeave a comment

Malzemeler 2 kg nektarin, dilimler halinde kesilmiş ¾ su bardağı toz şeker 1 yemek kaşığı limon suyu 4 çay kaşığı mısır nişastası ½ çay kaşığı tuz Üzeri için 6 yemek kaşığı tuzsuz tereyağı, oda sıcaklığında ¼ fincan açık kahverengi şeker 1 su bardağı çok amaçlı un ½ çay kaşığı iri tuz Vanilyalı dondurma Hazırlanışı: Fırını…

Kabızlığı Önleyen 3 Yiyecek

MucizelerLeave a comment

Zaman zaman hepimiz kabızlık sorunu çekebiliriz. Özellikle tatile gittiğimizde ve normal rutinimizin dışına çıktığımızda, hava ve yiyecek içecek değişikliklerinde bu sorunu yaşama ihtimalimiz daha yüksek oluyor. Çareyi laksatif ilaçlarda aramadan önce ki, sizi susuz bırakabilirler, onlara bağımlı hale gelebilirsiniz ya da bağırsak hareketliliğini o kadar artırırlar ki tuvalete koşarak gitmez zorunda kalabilirsiniz, doğal ve basit…

Dövmeler ve Kalıcı Makyaj: Güvenli Kararlar Alma Rehberi

Lifestyle, Merak EdilenlerLeave a comment

Sudan ve terden etkilenmeyen kalıcı makyaj uygulamaları ve dövmeler popülaritesini artırmaya devam ediyor. Pew Araştırma Merkezi’nin yaptığı bir ankete göre genç yetişkinlerin %40’ının dövmesi var. Ne yazık ki, mürekkeple ilgili enfeksiyonların ve diğer sağlık risklerinin ve yan etkilerin görülme sıklığı da popülaritedeki artışa ayak uyduruyor. Dövme yaptırmadan önce risk yönetimi konusunda bilinçli bir karar verebilmeniz…