Çilek ve hindistan cevizi ile hazırlanan dondurulmuş yoğurt, sıcak günler için mükemmel bir serinletici atıştırmalık. Hazırlaması çok kolay, sağlıklı ve protein deposu. Dondurucunuzda her zaman bulundurabilirsiniz. Farklı meyveler mi seviyorsunuz? O zaman farklı meyve kombinasyonları ile hazırlayabilirsiniz. Üst malzemelerde bir çılgınlık yapıp damla çikolata, fındık ya da granola kullanabilirsiniz. Malzemeler: 1,5 su bardağı sade tam…
Araştırmacılar beynin ‘hafıza yapıştırıcısını’ keşfetti. Bisiklete binmeyi öğrendiğiniz günü ya da hayvanat bahçesine yaptığınız ilk geziyi hatırlıyor musunuz? Bu çocukluk anıları genellikle yetişkinliğe kadar bizimle kalır, ancak beynimizin onları bu kadar uzun süre nasıl koruduğunu hiç merak ettiniz mi? Science Advances dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, uzun süreli hafıza depolamanın şifresini çözmüş olabilir; her şey…
Herkes zaman zaman kendini yalnız hissedebilir; örneğin yeni bir okula başladığında veya farklı bir şehre taşındığında, çocuklar büyüyüp kendi hayatlarını kurduğunda ya da sevilen birinin kaybının ardından… Ancak bazı insanlar yalnızlığı sadece geçici bir dönem olarak değil, kronik olarak yaşamayı tercih ediyor. Araştırmalar, bu tür yerleşik yalnızlığın sağlığımız için iyi sonuçlar vermediğini ve hatta beynimizi…
Yer fıstığı çocuklar arasında en yaygın gıda alerjilerinden biri. Ancak yeni araştırmalar bu durumun nasıl değiştirilebileceğine ışık tutuyor. Araştırmacılar, çocukların bebeklikten beş yaşına kadar düzenli olarak yer fıstığı ürünleriyle beslenmesinin, ergenlik döneminde yer fıstığı alerjisi oranını %71 gibi önemli bir oranda azalttığını söylüyor. Bu durum, çocuklar birkaç yıl boyunca yer fıstığı ürünleri yemediğinde veya bunlardan…
Kimyagerler 1930’larda hayatı kolaylaştırmak için PFAS’ı icat ettiler: Yapışmaz tavalar, su geçirmez giysiler, yağa dayanıklı gıda ambalajları ve leke tutmayan halılar PFAS sayesinde mümkün oldu. Çevremizde ve vücudumuzda son derece kalıcı oldukları için “sonsuz kimyasallar” olarak da bilinmekte olan PFAS ile bağlantılı olduğu tespit edilen sağlık risklerinin artması, bu kimyasalların kullanımıyla ilgili endişelerin artmasına neden…
Malzemeler Bisküvi: 4 su bardağı kek unu ⅔ fincan toz şeker 5 çay kaşığı kabartma tozu 2 çay kaşığı tuz 100 gr soğuk tuzsuz tereyağı, parçalara bölünmüş 1 ¼ su bardağı ayran 100 gr krema Toz şeker Çilek ve Krema: 4 su bardağı dilimlenmiş çilek 5 yemek kaşığı toz şeker ¼ çay kaşığı tuz 2…
Yaz ayları geldi, tatil mevsimi başladı. Hava sıcak, deniz ve havuz sezonu açıldı. Anne adaylarının kafasında istenmeyen tüylerden kurtulma konusunda şüphesiz pek çok soru işareti var. Hamileyken vücudunuz hormonlarla dolup taşar. Daha yüksek östrojen ve androjen seviyeleri, özellikle üçüncü trimesterde, daha önce hiç görünmeyen yerlerde tüylerin çıkmasına neden olabilir. Karnınızda, yüzünüzde, boynunuzda, göğüslerinizde ve kollarınızda…
Bütün sene çalıştınız ve sonunda tatilinizi organize ettiniz, biletler de tamam. Her şey en ince ayrıntısına kadar düşünüldü. Pekiyi ya valiziniz? Seyahate çıkmadan önce bir telaş sarar herkesi. Hangi valizi kullanmalıyım? Hangi giysilerimi yanıma almalıyım? Beraberimde kaç çift ayakkabı götürmeliyim? Bunlar gibi birçok soru kafanızı meşgul ederken ufak tefek unsurlar unutuluverir. Oysa ayrıntılardır konforu getiren……
Yaz geldi ama bahar alerjisi olan birçok insan hala öksürükten ve burun akıntısından şikayet etmeye devam ediyor. Mevsimsel alerji semptomları, koronavirüsün erken belirtileri ya da sıradan bir soğuk algınlığı arasında ayrım yapmak zor; peki biz ne yaşıyoruz? Sizler için uzman görüşlerini derledik… Belirli semptomlara dikkat etmekte fayda var. Son günlerde çoğu insanda hapşırık ve burun…
Cilt kızarması utanç, endişe veya sıcak havada terlemenin görsel bir işareti olabilir. Bununla birlikte, cildin sık sık kızarması altta yatan bir sağlık sorunun belirtisi de olabilir. Cilt kızarması, cildin hemen altındaki yüzlerce küçük kan damarı genişlediğinde ortaya çıkar. Bu kan damarları genişlediğinde, hızla daha fazla kanla dolar ve cildin kırmızı, pembe veya çevredeki bölgeden daha…