Yumurtanın marifetleri saymakla bitmez. Sadece beslenme konularında değil kişisel bakım için de yumurta akı mucizeler yaratıyor. Farklı cilt tipleri için yumurta akıyla hazırlanan maskeler hakkında tüm bilgiler bu içeriğimizde. Potansiyel faydaları Yumurta akının ana besin bileşeni proteindir. Bir büyük yumurta yaklaşık 3,6 gram kaliteli protein içerir. Yumurta akıyla hazırlanan yüz maskelerinin bu protein içeriği sayesinde…
Son dönemlerin moda kavramı: Mindfulness. En kısa tanımıyla içinde bulunduğumuz anın farkındalığı. Yaşanılan olaylara, hissedilenlere, şimdiye odaklanmak; zihninizi dikkat dağıtıcı şeylere kaptırmamak, düşüncelerinizi ve hislerinizi gözlemlemek, farkındalık ve içsel sakinlik duygusunu geliştirmekle ilgili. Farkındalık kazanmanın pek çok farklı faydası bulunuyor. Zaman içinde, daha düşük stres seviyeleri, daha iyi konsantrasyon, etrafınızdaki insanlar, yerler ve olaylarla daha…
Limonun doğal temizleme, yağ sökme ve antibakteriyel özelliklerinden yararlanarak ev işlerinin üstesinden gelirken çevre dostu yöntemler de kullanmış olursunuz. 1-Her türlü iş için elinizin altında taze ve dondurulmuş limon bulundurabilirsiniz. Eğer limonun sadece küçük bir kısmına ihtiyacınız varsa, kalanını dörde bölüp dondurabilirsiniz. Limonu 15 dakika sıcak suda bekleterek limondan alacağınız meyve suyu miktarını artırabilirsiniz. 2-Havayı…
Ünlü isimlerin hayatı her zaman merak edilir. Tatilleri, giysi seçimleri, yemek tercihleri… Bazı isimler, hayal etmekte zorlanacağımız servetlerini daha çok dünyanın farklı yerlerindeki gayrimenkullere yatırmayı tercih ediyorlar ki, Madonna da bunlardan biri. Madonna’nın hikayesindeki fark yaşamını güzelleştirmek için seçtiği evlerin çoğunun bir hikayesinin olması. Karakteri olan evler -aslında malikane demek daha doğru olacak- devasa büyüklükleriyle…
Mutfakta yeni trend “çok sos az un”. Gazeteci ve yemek yazarı Mark Bittman, bu tarifte makarnadan çok sebze kullanmış. Yaz sebzeleriyle hazırlanan tarifi kış aylarında pırasa veya kereviz ile deneyebilir, kış için yaptığınız domates konservelerini kullanabilirsiniz. Lahana veya ıspanak ile de muhteşem olur… Malzemeler: 100 gr penne veya diğer uzun kesilmiş makarna 4 su bardağı…
Yeni bir çalışma, yaş almış bireylerde lavanta ve gül gibi aromaterapi yağlarının gece kullanılmasının bilişsel yetenekleri geliştirmeye yardımcı olduğunu ortaya koydu. Çalışmaya göre bu kokulara düzenli olarak maruz kalan yetişkinlerin kelime hatırlama oranları %226 oranında arttı. Ayrıca beynin öğrenme ve hafızada rol oynayan süreçlerinde iyileşmeler görüldü. Bu alanda yapılan önceki araştırmalar, Alzheimer hastalığı, demans ve…
Çirkin yara izleri, amansız kaşıntı, enfeksiyon ve kötüleşen bağışıklık sistemi… Dövme yaptıranların pişmanlık nedenlerinden sadece birkaçı… Dövme çılgınlığı hız kesmiyor. Geçtiğimiz ay yayınlanan yeni bir ankete göre, Amerikalıların yaklaşık üçte birinin bir tane, %22’sinin birden fazla dövmesi var. Kadınların dövme yaptırma olasılığı erkeklerden daha yüksek. Fortune Business Insights’a göre, küresel dövme pazarı 2022’de 1,89 milyar…
Sevdiğiniz yemeklerden oluşan mükellef bir sofradan kalktığınızda sadece karnınızı doyurmakla kalmaz ruhunuzu da beslersiniz. Hissettiğiniz doyum, mutluluk hormonu endorfinin salgılanmasına sağlar. Bugün giderek artan sayıda bilim insanı gıdaların zihni nasıl etkilediğini araştırıyor. Örneğin kızarmış kümes hayvanları, jambon veya balık gibi hayvansal proteinler, vücudun ihtiyaç duyduğu tüm amino asitleri içerir. Tirozin ve triptofan, sırasıyla, zevk ve…
Ağzımızdaki Sessiz Hastalık Periodontitis (diş eti çekilmesi), dişlerin yumuşak dokusuna zarar veren ciddi bir diş eti enfeksiyonu. Bu içeriğimizde ağzımızdaki bu sessiz hastalığın uyarı işaretlerini inceleyeceğiz. Ayrıca periodontitis riskinin nasıl azaltılabileceğine değineceğiz. Diş Eti Çekilmesi (Periodontitis) Belirtileri Diş ipi kullandıktan veya dişlerinizi fırçaladıktan sonra tükürüğünüz birkaç kez pembe renkte mi oluyor? Erken evre diş eti…
Sıcak günlerde ağır yemekler yiyemiyorsanız 2 enfes salata önerimiz var. Hem sağlıklı hem doyurucu… Kişnişli Limon Soslu Izgara Somon Salatası Somon filetoları terbiye edip ızgarada pişirdikten sonra roka yatağı üzerinde, avokado, salatalık, çeri domates ve kırmızı soğan dilimleri, peynir parçaları ve limon sosuyla servis ediyoruz. Malzemeler (Malzemelerin oranlarını damak tadınıza ve yapacağınız kişi sayısına göre…