Tırnaklarınızda bir kalınlaşma mı fark ediyorsunuz? Bu pek de hoş olmayan değişiklik, özellikle görüntüsüyle canınızı sıkıyor olsa gerek. Ancak daha çok ayak tırnaklarında görülen kalınlaşma sorunu estetik duruşun ötesinde ciddi bir sağlık sorununa işaret ediyor olabilir. Bu sorunlar nedir ve neden olur diye merak ediyorsanız, yazımızı okumaya devam edin. Tedavi edilmezse kötüleşip ağrıya neden olabilen…
Yakın zamanda ilk kez saman nezlesi yaşadıysanız veya semptomlarınızın her geçen yıl daha da kötüleştiğini fark ettiyseniz, yalnız değilsiniz. ABD’de son birkaç alerji mevsiminin alışılmadık derecede şiddetli olduğu ve burun akıntısı, hapşırma ve kaşıntılı gözler için tedavi arayanların sayısında rekor artış yaşandığı görülüyor. Anlaşılan o ki sanayileşme ile birlikte gelen modern temizlik standartları bağışıklık sistemini…
Bamya ile hazırlayacağınız yapımı kolay, lezzeti garanti tarif önerilerimiz var. Bamya Kavurması Malzemeler: 500 gr bamya (ayıklanmış) 6 yemek kaşığı zeytinyağı 1 adet soğan 2-3 diş sarımsak 2 adet iri domates Tuz Karabiber 1 adet limon Hazırlanışı: Soğanı soyup yemeklik doğrayın. Tencerede ısıttığınız zeytinyağında doğradığınız soğanları ve ince kıydığınız sarımsakları pembeleştirin. Domatesleri rendeleyin,…
Çocuk olmanın nasıl hissedildiğini hatırlıyor musunuz? Bir ağaç, belki de en konforlu oyun alanlarından daha güzel gelirdi ve tırmanmak bazılarımız için en keyifli oyundu. Şimdi bir yetişkin olarak bunu yapmaya kalksak muhtemelen şaşıran bakışlarla karşılaşırız. Ama belki de tırmanmamakla hata yapıyoruz. Neden diye soruyorsanız, bunu karşılığını başka bir soruyla vermek mümkün: Kıta ve kültür bakımından…
Hiç düşündünüz mü, neden dengeye ihtiyacımız var? Denge bizim için ne kadar önemli? Sadece fiziksel olarak değil, manevi açıdan da denge aradığımız bir gerçek. Sabit bir temele sahip olma fikri, günlük hayatımızda bizim için bir istikrar duygusu sağlıyor. Örnek mi; maaşlı bir çalışan olarak ayda ne kadar alacağınızı bilir ve buna göre harcamalarınızı uygun şekilde…
Balıklı gölleri ve kaplıcaları ile ünlü ülkemizde balıkların yardımıyla tedavi yöntemine epey aşinayız. Peki ya balıklı pediküre? İhtiyoterapi olarak bilinen balık pedikürleri, insanlara yumuşak bir cilt kazandırmayı amaçlayan bir ayak bakımı türü olarak popülerleşmeye başladı. Uygulamanın nasıl yapıldığını tahmin etmek pek de zor değil. Pedikür sırasında, içi su dolu kapta bulunan minik “doktor balıkları” ayaklarınızdaki…
Zamana meydan okuyarak her zaman genç kalabilmeyi kim istemez ki? Bazı hayvanlar için bu hayalin gerçek olduğu kesin. Yaşlanmanın mekanizmasını çözmek için yapılan araştırmalar genellikle ‘çok yakından’ bakmayı tercih ederek moleküller ile hücreleri inceliyor. Bu sayede birçok bilgiye ulaşıldığı muhakkak. Sırları deşifre etmek için sağlıklı asırlık insanlar gibi çok yaşlı grupları araştıran yollar da var…
Bazen yemek yapmak gözünüzde büyür. Böyle zamanlarda hem kolayca yapılabilecek hem de lezzetli ve sağlıklı öğünler hazırlamak için mevsimine uygun sebzeleri denemeye ne dersiniz? Lezzetli bir şekilde tatlandırılmış, yağa ve sirkelere batırıldıklarında harikalar yaratan sebzeleri isterseniz çiğ isterseniz ızgara yapıp afiyetle yiyebilirsiniz. Izgarayı ister özel ızgara tavasında ister barbekünüzde yapabilirsiniz. Başlamadan önce ufak bir ip…
Genç ve güzel olmak, herkesin hayali. Bu hayali gerçekleştirmekte cilt ve vücut sağlığını koruyan maddeler almak önemli bir rol oynuyor. Peki bunlar nelerdir derseniz, başrolde karşımıza iki önemli madde: Kolajen ve biyotin. Kolajen, cilde şeklini ve yapısını veren bir proteindir. Vücut doğal olarak kendi kolajenini üretir, ancak kişi yaşlandıkça üretim yavaşlar. Derideki kolajen, vücudun üretebileceğinden…
Evinizdeki kullanım tarihi geçmiş ilaçlarla ne yapmanız gerektiği sizin de kafanızı kurcalıyor mu? Onlardan nasıl kurtulmak gerektiğini öğrenmek kadar bazılarının hala işe yarayıp yaramadığı da birçok kişi için merak konusu. Üreticiler, ilacın ne kadar süre güvenli ve etkili kalacağını belirlemek için yaptıkları testlere dayalı olarak ilaçların son kullanma tarihlerini belirler. Bazı ilaçlar içinse, açıldıktan sonraki…