Akıllı arkadaş seçiminin sağlıkla ilişkisi kuruldu. Bilimsel kanıtlar var. Yeni bir psikolojik çalışma, yakın ilişkilerinde olumlu deneyimler yaşayan insanların daha iyi fiziksel sağlığa sahip olduğunu ortaya koyuyor. Önceki araştırmalar, ilişki çatışması veya memnuniyetinin stres düzeylerini ve kan basıncını nasıl etkileyebileceğine odaklanıyordu. Güncel çalışmada araştırmacılar, iyi ya da kötü ilişki türlerinin bir kişinin sağlığına etkisine yoğunlaştılar.
Auckland Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre ilişkilerimizdeki olumlu ve olumsuz deneyimler, günlük stresimize, bu stresle başa çıkma yetkinliğimize ve fizyolojimize etki ediyor. Kan basıncı, kalp atış hızı etkileniyor.
Araştırmaya toplamda 4.005 kişi katıldı. Katılımcılar akıllı telefon ya da saatlerinde tansiyon, kalp atış hızı, stres ve baş etme düzeylerini kontrol ederek günlük kayıt tuttu. Ayrıca, olumlu ve olumsuz anılar da dahil olmak üzere en yakın ilişkileriyle ilgili deneyimlerini ve duygularını üç günde bir paylaştı.
Olumsuz olanlardan daha olumlu deneyimlere sahip kişiler genellikle daha az stres, daha iyi başa çıkma becerileri ve daha düşük tansiyon bildirdiler. İlişkilerinde günlük iniş ve çıkış yaşayan ve daha olumsuz deneyimler bildiren kişiler, stres, başa çıkma ve artan tansiyon ile ilgili daha fazla sorun yaşadılar.
COVID-19 salgını, bireylerin başkalarıyla etkileşimini, arkadaşlarını ve sevdiklerini görebilecekleri sıklıkları olumsuz etkiledi. Bu olağanüstü dönem araştırmacılara da farklı konularda inceleme deney yapma fikri verdi. Ortaya son zamanlarda çıkan ilginç konularda araştırmaların nedeni bu.
Araştırmayı yöneten bilim insanları davranış modellerini incelemek için her yolu deniyorlar, bulguların yarattığı aydınlanmadan mutlu olsalar da endişe duyduklarını saklamıyorlar. Arkadaşlarımızla ilgili önyargılara neden olmamalı. Günlük olumlu ve olumsuz ilişki deneyimlerinin sonuçları olarak nöroendokrin veya sempatik sinir sistemi tepkileri gibi diğer fizyolojik durumları incelemenin yararlı olacağına dikkat çekiyorlar.
Araştırma detayları, Social Psychological and Personality Science dergisinde yayınlandı.
