“Süper Kahraman Fiziği” Denince Aklınıza Ne Geliyor? Geniş, güçlü omuzlar, şişkin pazılar, çelik gibi karın kasları, köşeli bir çene hattı, V konik gövde… Sizin listeniz biraz farklı olabilir ama muhtemelen buna benziyordur. Bu beden algısı, genç erkekler için gerçekçi olmayan beklentiler yaratıyor. Bigoreksiya vakaları giderek artarken, bu konuda bir şeyler yapmanın zamanı çoktan geldi de geçiyor.
Bigoreksiya nedir?
Bu terime aşina değilseniz, yalnız değilsiniz. Diğer sorunlar kadar yaygın olarak konuşulmuyor.
Uzmanlar bunu şöyle tanımlıyor: “Bigoreksiya, özellikle kas boyutu ve fiziksel görünüme odaklanan çarpık bir benlik imajını içeren psikolojik bir durum ve vücut dismorfik bozukluğu türüdür.”
Herkeste ortaya çıkabilir, ancak erkeklerin etkilenme olasılığı önemli ölçüde daha yüksektir.
Bigoreksiyası olan kişiler zaten kaslı bir vücuda sahip olsalar bile, hep daha fazlasını isterler, onların gözünde bu asla yeterli değildir. Bu duurm onları sağlıksız şeyler yapmaya yönlendirir.
Neden Bu Kadar Büyük Bir Sorun
Bazı insanlar “bunda büyütülecek ne var” diye düşünebilir. Çocukların daha kaslı bir fiziğe sahip olmak istemeleri kulağa o kadar da kötü gelmiyor. Aslında, vücutlarını önemsememelerinden daha iyi görünüyor. Ancak, aşırıya kaçıldığında büyük bir sorun haline geliyor. Kanada’da yakın zamanda yapılan bir araştırma, erkek hastalarda yeme bozuklukları nedeniyle hastaneye yatışların 2002’den bu yana dramatik bir şekilde arttığını ortaya koydu.
İki şey Bigoreksiya sorununu daha da büyütüyor.
Birincisi, bu konuda farkındalığın eksik olması. Çoğu insanın varlığından bile haberdar olmadığı bir sorunu çözmek zordur.
İkinci olarak, Bigoreksiya’nın semptomları aslında spor salonlarında teşvik edilen şeylere benzemesi:
- Düşündüğünden daha fazlasını yapabilirsin.
- Küçük rahatsızlıkların üstesinden gelmelisin.
- Disiplinli ve tutarlı olmalısın.
- Antrenmanları atlamamalısın.
Bunların hepsi iyi şeyler. Çocuklara bir hedefe ulaşmak için çok çalışmayı öğretmek harika bir hayat dersi; ancak, durumu abartmak farklı sonuçlar doğurabiliyor.
Sorunu Besleyen Nedir?
İki kelime: sosyal medya.
Yıllar boyunca, sinema ve televizyon dünyanın dört bir yanındaki erkek çocukları için gerçekçi olmayan vücut standartları sergiledi. Ancak sosyal medyanın yaygınlaşması bu durumu tartışmasız bir şekilde daha da kötüleştirdi.
Sosyal medya fenomenleri aşırı kaslı ve zayıf fizikleri teşvik ediyor. Bu ille de kötü bir şey değil, ama hikayenin tamamını anlatmadıkları zaman tehlikeli oluyor.
Birçok erkek Hugh Jackman’ın fiziğine hayranlık duyuyor. Ancak, kaç tanesi onun aşırı su kaybı rejimini biliyor?
Ve kaç çocuk fotoğraflardaki filtre, açı, ışık oyunu gibi sosyal medya hilelerini kolayca fark edebilir. Resmin sadece bir kısmını görmek (influencer’ların görülmesini istediği kısım) gerçekçi olmayan beklentilere, bu beklentiler de genellikle “ideal” bedenin peşinde sağlıksız alışkanlıklara yol açıyor. Steroidlere (hormon benzeri maddeler) değinmedik bile.
Toplum Bunu Nasıl Ele Almalı?
Beğenin ya da beğenmeyin, sosyal medya hayatın merkezinde, çıkacağa da benzemiyor.
Çocukların sosyal medyadan etkilenmesiyle başa çıkmak için bir plana sahip olmak önemlidir. Kullanımı sınırlamak bir yol olabilir ama bunun yerine, onlarla ne gördükleri hakkında konuşmak daha iyidir. Sosyal medyada gördükleri her şeyin büyük ölçüde “orjinal” olmadığını anladıklarından emin olun. Onlara sosyal medyanın gerçek hayat olmadığını hatırlatın.
Ebeveynlerin fiziksel görünüme aşırı vurgu yapmamaları da önemlidir. Çocuklarınız spor salonundan hoşlanıyorsa, harika. Ancak, fiziksel sonuçlarından çok çalışma disiplinlerini övmek daha iyi bir fikirdir.
Bazen, tüm çabanıza rağmen, erken müdahale işe yaramaz. Çok geç kaldıysanız ve çocuğunuzda bir çeşit Bigerexia geliştiyse, profesyonel yardım almayı ihmal etmeyin.
Kaynak: https://eugenewrites.medium.com/
