Karbonhidrat mı Yağ mı? Erkekler ve kadınlar için en iyi kahvaltı hangisidir? Yeni bir araştırmaya göre, erkekler için karbonhidrat açısından, kadınlar içinse yağ açısından zengin bir kahvaltı güne iyi bir başlangıç yapmalarını sağlıyor. Araştırmada kullanılan bilgisayar modellemesine göre, kadınlar erkeklerden daha fazla yağ depolarken, aynı zamanda enerji elde etmek için daha hızlı yakıyorlar. Araştırmaya katılan…
Break dans kadar görsel açıdan çarpıcı ve fiziksel açıdan zorlayıcı olan çok az stil var. Yer çekimine meydan okuyan dönüşleri, akrobatik taklaları ve karmaşık ayak hareketleriyle izleyenleri büyülüyor. Bununla birlikte, BMJ Case Reports dergisinde yayınlanan yakın tarihli bir çalışma, kafa üzerinde dönen break dansçılarının çoğunluğunun, kafa derilerinin üst kısmında tümör benzeri büyük bir büyüme geliştirme…
Avokado, sağlıklı yağlar ve lif de dahil olmak üzere önemli bir besin kaynağı. Son derece besleyici olmasının yanı sıra hem tatlı hem de tuzlu birçok tarifte kullanılabiliyor. Bu da onu el altında bulundurulması gereken akıllı bir malzeme haline getiriyor. Bazıları avokadoyu meyve, bazıları ise sebze olarak tanımlasa da, avokado aslında bir meyve. Tarçın ağacını da…
Ne kadar iyi yaşlandığınızı bilmek ister misiniz? Tek ayak üzerinde durmayı deneyin. Yeni bir çalışma, tek ayak üzerinde denge kurma becerinizin, kavrama gücü, yürüme hızı veya iki ayaklı denge testleri gibi geleneksel ölçümleri geride bırakarak yaşa bağlı gerilemenin en güvenilir göstergesi olabileceğini öne sürüyor. Yayınlanan bir araştırma, 50 yaşın üzerindeki sağlıklı yetişkinler arasında, bir kişinin…
Pek çoğumuz kişilik testleri yaptırmaya bayılıyor. Peki sizce kişilik tipi testle ortaya çıkar mı? Kişiliğiniz sizi benzersiz kılan şeydir. İlgi alanlarınız, yetenekleriniz, temel özellikleriniz ve duygusal kalıplarınız da dahil olmak üzere dünyaya nasıl tepki vereceğinizi belirleyen kalıcı davranışlarınız ve özelliklerinizdir. Kişiliğiniz, davranışlarınızı ve başkalarıyla olan etkileşimlerinizi yönlendirmenize yardımcı olur. Psikoloji alanında farklı kişilik tiplerini ve…
Reddedilmek acı verebilir, ancak neden reddedildiğinizi bilmemek çok daha can sıkıcı bir durumdur. Yeni araştırmalar, insanların ilişkilerini aniden bitirmelerinin çeşitli nedenlerine ışık tutuyor. İnsanların partnerlerinden ayrılmalarının nedenleri arasında tırnaklarının kirli olması, garsona kaba davranmaları, çirkin dövmeleri ve fazla “yapışkan” olmaları gibi durumlar yer alıyor. 2.000 yetişkinin katıldığı bir ankete göre, insanların yarısından fazlası (%65) bir…
Tükettiğimiz her gıdanın üretimi çevresel bir maliyeti de beraberinde getiriyor. Vejetaryen ve vegan diyetler daha çevre dostu olma eğiliminde olsa da, herkes et yemekten tamamen vazgeçmek istemeyebilir. İçeriğimizde, gıda üretiminin çevre üzerindeki bazı önemli etkilerinin yanı sıra hem et hem de bitkilerin nasıl daha sürdürülebilir bir şekilde tüketilebileceğini ele alıyor, kısacası, nasıl etik omnivor olabileceğinizi…
Hepimiz zaman zaman unutkan olmaktan şikayet ederiz, ancak bazılarımız için unutkanlık başlı başına önemli bir sorundur. Alışveriş listemizdeki ürünler gibi küçük detaylardan önemli iş toplantıları veya yıldönümleri gibi daha önemli şeylere kadar, unutma eğilimi sadece can sıkıcı olmakla kalmaz, aynı zamanda ilişkilerimize ve işimize zarar verebilir. Hafıza kaybıyla mücadele etmenin, Alzheimer hastalığı ve diğer demans…
Sadece bir dilim pizza ya da birkaç patates cipsinden sonra yemeyi bırakmanın neden bu kadar zor olduğunu hiç merak ettiniz mi? Bilim insanları cevabı bulmuş olabilir ve bu cevap şaşırtıcı bir yerde yatıyor: Boğazınızda. Almanya’daki Bonn Üniversitesi ve Birleşik Krallık’taki Cambridge Üniversitesi’nden araştırmacıların yaptığı yeni bir çalışma, vücudumuzda birçok insanın yemek yemeyi sevmesinde önemli bir…
Elbette hepimiz iyi bir şey olmadığını biliyoruz. Belki ebeveynleriniz ya da arkadaşlarınız tarafından defalarca bu konuda uyarılmışsınızdır. Belki de sonuçlarına, yanaklarınızda, çenenizde ve kaşlarınızın arasında kırmızı izler şeklinde katlanmışsınızdır. Bütün bunlara rağmen yine de yüzünüzde sivilce oluşmaya başladığında onu patlatmak istemez misiniz? Peki bu işlem yanlış yapılırsa, genellikle daha fazla iltihaplanmaya yol açtığını biliyor musunuz?…