Pandemi döneminde en önemli gündemimiz aşı karşıtları, hangi aşının daha iyi olduğu, aşıya erişim ya da kaç doz aşı olmamız gerektiğiydi. Peki ya yan etkileri… O dönem ikinci plana atılan bu konu, bugün araştırmacıların gündeminde. Ortaya çıkan sonuçlar düşündürücü… Vaccines dergisinde yayınlanan yeni bir çalışma, COVID-19 aşısı olan her üç kişiden birinin nörolojik yan etkilerden…
Modanın temel vaadi değişim ve yenilenme… Giyim tarzlarının sezondan sezona değişmesi gibi bu giysileri sunan modeller de sürekli değişiyor. Belirli dönemlerde bazı isimler hep bir adım önde; sonra onların yerini daha güzel daha havalı başkaları alıyor. Modellik kariyeri genellikle uzun sürmüyor ve nasıl baktığınıza bağlı olarak, sektörün temposuna ayak uydurmak da hiç kolay değil. Bu…
Nefes almanın beyninizi doğrudan etkileyebileceğini düşündünüz mü? Yeni bir araştırma, nefes alma düzenimizin hafıza oluşturma yeteneğimizi nasıl artırabileceğini ya da zayıflatabileceğini ortaya koyuyor. Nefes ve hafıza Çoğumuz nefes almayı hafife alırız. Spontane, istemsiz nefes alıp vermelerimiz, solunum fonksiyonlarını yöneten beyin bölgesi “medulla oblongata” (arka beyinin en alttaki kısmı – omurilik soğanı) tarafından düzenlenir. Bu…
Arada size de oluyor mu? Yalnız olduğunuzu bildiğiniz halde bulunduğunuz alanda başka birinin olduğunu hissedip, sesler duyuyor musunuz? Bilim insanları görsel ve işitsel halüsinasyonlar üzerine araştırmalar yapıp, nedenlerini anlamak üzere çalışıyor. Bilim insanları birkaç yıl önce İsviçre’de yaptıkları bir çalışmada insanlara halüsinasyon gördürmenin bir yolunu buldular. LSD (Asit olarak da adlandırılan en yaygın kullanılan halüsinojenlerden…
Arkadaşlarla sinemaya gitmek, arkadaşlarla dışarı çıkmak, arkadaşlarla sohbet etmek… Birlikte sevinmek, eğlenmek, üzülmek, hayatı paylaşmak… Tüm bunları yaptığınız gerçekte kaç arkadaşınız var? Yaş aldıkça arkadaşlarınız azalıyor mu? Yanıtlar içeriğimizde… Yeni bir araştırmaya göre, hayatımız boyunca sadece 29 gerçek arkadaş ediniyoruz ve bunların sadece 6’sı uzun süreli oluyor. İki bin kişinin sosyal yaşamlarını inceleyen bir araştırma,…
Sarkopeni olarak adlandırılan kas zayıflığının, 80 yaş üzerindeki insanların yaklaşık yüzde 30’unu etkilediği tahmin ediliyor. Bilim insanlarından gelen açıklamalar ise umut verici. Kasları canlandırmak için keşfedilen potansiyel tedavi yöntemi yaşlanmayla birlikte gelen etkileri azaltabilir mi? Yapılan çalışmalar, 15-PGDH enziminin bloke edilmesinin, sinirler ve kaslar arasındaki bağlantıların restorasyonuna yardımcı olduğunu ortaya koydu. Bilimsel olarak “nöromüsküler kavşaklar”…
Smoothie’ler, meyve ve sebzeleri tüketmenin pratik bir yolu olarak çok popüler. Peki içinde kullandığınız sebze ve meyve kombinasyonlarının uygunluğu konusunda ne kadar fikriniz var? İçeriğimizi okuduktan sonra smoothie’ye muz eklerken tekrar düşünmek isteyeceksiniz… Sağlıklı yaşam farkındalığı ve büyüyen pazar Araştırmacılar, 2021 yılında küresel smoothie pazar büyüklüğünü 6,68 milyar ABD doları olarak değerlendiriyor. Daha sağlıklı bir…
İngiltere Başbakanı Rishi Sunak ve şarkıcı Bruce Springsteen’in ortak noktası nedir biliyor musunuz? Günde sadece bir öğün yemenin faydalı olduğunu savunan OMAD (One Meal A Day) diyetini uyguluyor olmaları… Günde tek öğün (OMAD) diyeti en son kilo verme trendi. Savunucuları, hızlı ve uzun vadeli kilo verme başarısının yanı sıra yaşlanma sürecini geciktirmek de dahil olmak…
Sizce insanların yaşlandıkça zihinlerinin zinde kalmasını sağlayan nedir? Bu soruya farklı yanıtlar vermek mümkün elbette. Ama en kritik yanıtlardan biri aerobik veya direnç antrenmanları yapmak. “Bu hareketlerin zihinsel sağlıkla ne ilişkisi var” diye düşünebilirsiniz. İşte yanıtlar… Şaşırtıcı bir şekilde, koreografisi belirli hareketleri tekrarlamak zihinsel sağlığı korumak için etkili sonuçlar veriyor. Dans ya da dövüş sporlarındaki…
Su içmenin sayısız faydası var peki içtiğiniz su nasıl olmalı? Yanıtlar içeriğimizde… İnsan vücut ağırlığının yaklaşık %60’ını oluşturan su, hücrelerin temel yapı taşı olmak, sindirime yardımcı olmak, eklem yağlanmasını kolaylaştırmak ve cilt sağlığını desteklemek gibi birçok işleve hizmet eder. Vücudun su ve elektrolit düzeyinin belirli bir dengede olmasını ifade eden hidrasyon sağlığı korumak ve optimum vücut…