Vücudumuzun temel enerji kaynaklarından olan yağlar sanıldığının aksine sağlıklı bir hayat sürmek için son derece gerekli. Her ne kadar bugün yağlar, yüzyılın en önemli sorunlarından biri olan obezite ile birebir ilişkilendirilse de bitki, meyve ve tohumlardan Cold Press yöntemi ile %100 doğal olarak üretilen yağların faydaları bilimsel olarak kanıtlanmış durumda. Neden Cold Press Yağlar Tercih…
Kirli hava, güneş, deniz, sağlıksız beslenme, boya, klorlu sular…. Modern hayat sadece bizi değil saçlarımızı da yoruyor. Saçlarınız her geçen gün eski görkemli günlerinden daha fazla uzaklaşıyorsa çözümü uzaklarda aramayın. Eğer siz de eskisi gibi ışıl ışıl parıldayan güçlü ve sağlıklı saçlara sahip olmak istiyorsanız saç bakımı için çözüm tabağınızda! Zira masallara ve efsanelere konu…
Sebzeleri soyarken ya da keserken ellerinizde oluşan lekeleri nasıl çıkarırsınız? Peki ya kaşıklar, çay-kahve izlerinden nasıl arındırılır? Zehirsiz Ev, kolayca hazırlanacak pratik tariflerle sık karşılaşılan bu tür sorunlara çözüm getiriyor. Evinizde kimyasallara daha az yer vermek istiyorsanız stoklarınızda bolca karbonat, tuz, sirke ve limon bulundurmanız iyi olur. Zira bu malzemeler evde doğal yollarla hijyen sağlamanıza…
Özellikle mutfaklarda sık karşılaşılan bir sorun olan karıncalardan kurtulmak için kimyasal kullanmak istemiyorsanız, önerilerimize kulak verin. Sirke kokusunu karıncalar hiç sevmez. Evinizde karıncaların yuvalandığı bölgeye birkaç damla sirke damlatırsanız etkisini görürsünüz. Karanfil ve tarçın gibi baharatlar da karınca yuvalarının önüne koyulduğu zaman uzaklaşmalarına neden olacaktır.
Mutfakta zaman kazanmanın püf noktalarından biri de gıdaları doğru şekilde saklamaktır. Kolayca bozulmayan gıdalar sizi; sık sık temizlemek, bozulanları atmak, yerlerine yenilerini koymak gibi birçok dertten kurtarır. Ayrıca dolap içi düzenlemeler ve elinizin altında yer tutan eşyalar da mekandan kazanmanızı sağlayacaktır. İşte önerilerimiz: Havuç, soğan, sarımsağı bir kerede hazırlayın, dondurun Fazla miktarda alınan havuç,…
Yüzlerce yıldan bu yana insanların sağlık ve şifa bulmak için kullandığı elma sirkesinin bilinen birçok yararı bulunuyor. Sindirim sistemini rahatlatan elma sirkesi bağırsak florasını yenilemeye yardımcı oluyor. Japon araştırmacıların bir çalışmasına göre elma sirkesi gastrik ülserin gelişmesini önlüyor. Elma sirkesinin ilginç bir yararı daha bulunuyor: Gıda zehirlenmelerinde, vücuda giren bakterilerin imha edilmesine yardım ediyor. Elma…
Laboratuvar ortamına ihtiyacınız yok; mutfaktaki malzemelerinizi aktardan ya da eczanelerden kolayca bulabileceğiniz ürünlerle buluşturarak evinizin konforunda doğal güzellik ürünleri hazırlayabilirsiniz. Doğal, kimyasal içermeyen, katkısız, koruyucusuz bu ürünleri kullanarak hem güzelliğinize güzellik katabilir hem de bütçenizi sarsmadan cilt bakım ürünlerine sahip olabilirsiniz. İşte reçeteler… Püf noktası: Kremleri hazırlarken kullanacağınız araç-gereçleri alkollü pamuk ile steril hale getirmelisiniz.…
Gün boyunca hem zihinsel hem de bedensel fonksiyonlarımızı sorunsuz şekilde kullanabilmek için enerjiye ihtiyacımız var. Enerji denince akla ilk olarak bol kalorili, şekerli gıdalar gelse de bu kavramı bütünsel olarak ele almakta yarar var. Zira bir beden sağlıklı değilse, tüm vitaminler ve mineraller yerli yerinde bulunmuyorsa aldığımız besin öğelerinden yeterince yararlanmamız da pek mümkün olmaz.…
Mutfağınızda küçük bir saksıya yer açın. İçinde yetiştireceğiniz minicik buğday taneleri çimlenerek size zindelik ve sağlık verecek. Nasıl mı? Bir küçük çay bardağı kadar ezilmiş ya da suyu çıkarılmış buğday çiminin 1,5 kg yeşil yapraklı sebze kadar besleyici olduğunu biliyor muydunuz? Buğday çimini evinizde yetiştirebilir ve yetişen çimleri hasat ederek beslenme programınıza dahil edebilirsiniz. Bunun…
Hem israfı önlemek hem de sağlıklı ve lezzetli gıdalar tüketmek için süt ve süt ürünleri aldığınızda saklama koşullarına dikkat etmek gerekiyor. Bunlara dikkat! Soğuk zincir: Soğuk ortam mikroorganizmaların üremesini yavaşlatır. Peyniri aldığınız andan itibaren hızlıca buzdolabına koymayı ihmal etmemelisiniz. Buzdolabının orta kısmına yerleştirin: Peynir, yoğurt, süt gibi gıdaların, buzdolabında ısının en dengeli ve sabit olduğu…