Bugün pek çok hastalığın kaynağı olarak gösterilen stres ve negatif düşünce Alzheimer üzerinde de etkili mi? Bu sorunun yanıtının peşine düştük. Son zamanlarda çok sık konuştuğumuz konulardan biri gelişen teknolojinin insan ömrünü uzatması; doğal olarak da yaşlı nüfusun artışıyla farklı hastalıkların daha çok gündemimize gelmesi. Alzheimer da bunlardan biri… Nüfus verilerine göre 2023’de Türkiye’de yaşlı…
“Yaş 70 iş bitmiş” söylemleri geride kaldı. Biz diyoruz ki, 85’likler 75, 65’likler yeni 55! İleri yaş grubu son birkaç aydır en çok hangi nedenlerle gündemimize geldi bir düşünelim. Karantina günlerinde dışarı çıkamamaları, ihtiyaçlarının başkaları tarafından karşılanması, seyahat kısıtlamaları nedeniyle mobil olamamaları, gittikleri yerden geri dönememeleri… Sanırsınız toplumun en atıl kesimi… Oysa çoğu…
Ömür uzuyor, nüfus yaşlanıyor… hayatımıza Alzheimer gibi daha önce bilmediğimiz, görmediğimiz, büyüklerimizde deneyimlemediğimiz konular giriyor… Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK) rakamlarına göre, 65 üstü nüfusun toplam nüfus içindeki oranı (2014) %8’den, %8,8’e (2018) yükseldi. Kısacası tırmanışta, 2023’de %10,2, 2030’da %12,9 olacak. Belki kim öle kim kala diyorsunuz, bu satırları okurken… Unutmayın bizi yakalamasa çocuklarımızı yakalayacak. Tırmanışı…
Kadınlarda sıklıkla menopoz sonrasında, erkeklerde ise 65 yaş ve üzerinde sıkça görülebilen Osteoporoz, bilinen adıyla kemik erimesi, vücudumuzda tüm kemikleri etkileyen sistemik bir rahatsızlık. Osteoporoz, kemiklerin zamanla sertliğini kaybederek zayıf veya kırılabilir hale gelmelerine denir. Özellikle yaş almaya başlayan bireylerin gündemine düşen bu rahatsızlığı önleyici uygulamalarla önlemek mümkün olabilir mi? Endokrinoloji Uzmanı Prof. Dr. Adnan…
Bilim insanları genetiğin uzun yaşam üzerinde etkisi olduğunu söylüyor ancak uzun bir hayat süren insanların yaşamlarına kısaca göz attığımızda 90’lı, hatta 100’lü yaşları görmenin başka sırları olabileceğini de düşünmeden edemiyoruz. İşte sizin için derlediklerimiz… Hareket edin, ölçülü olun, olumlu düşünün 98 yaşındaki Amerikalı aktris Betty White “Hiç boş vaktim yok, her zaman hareket halindeyim. Sanırım…
Yaş aldıkça hayatımızda bedensel ve ruhsal bazı değişimler meydana gelebilir. Ama Fransız oyun yazarı Jean Anouilh’in de dediği gibi “insan yaşlanmaya karar verdiği gün yaşlanır.” Bu kararı olabildiği kadar geciktirip dolu dolu bir yaşam sürmek dileğiyle! Alzheimer ve şeker bağlantısı Araştırmalar Alzheimer hastalarının yüzde 80’inde ya tip 2 diyabet ya da kan şekeri seviyelerinde…
Yaşamın doğal bir evresi olan menopoz sürecine doğru bir şekilde hazırlanmak ve bu süreci sağlıklı bir şekilde yönetebilmek mümkün… Kadınların adet kanamalarının kesilmesi şeklinde özetlenebilecek olan menopoz dönemi yaklaştıkça stres ve endişe de beraberinde geliyor. “Bundan sonra hayat daha sıkıntılı ve sorunlu” geçecek düşüncesi ile olaya yaklaşan kadınlar süreci daha da zor bir hale getiriyor.…
ABD’de yeni yapılan bir çalışmaya göre derin uyku beynin atık ve toksik proteinleri yok etmesinde etkili. Kişi uyumadığında beyin, ‘amiloid beta’ adı verilen beyin hücrelerine zararlı plakları salgılamaya başlıyor ve Alzheimer hastalığı riski artıyor. Ne kadar derin bir uyku uyuduğunuz sağlığınız için düşündüğünüzden daha önemli. ABD’de yeni yapılan bir çalışma, derin uyku ile Alzheimer arasında…
Yaş ilerledikçe dengede durmak zorlaşıyor. Güzel haber, sürekli yapılan egzersizlerle dengeyi mükemmelleştirmek mümkün. Her yaş grubu özellikle de yaşlılar için düşmek ve sakatlanmak en büyük korkulardan biri. Yaş aldıkça dengede durmak zorlaşıyor ve daha hayati bir hal alıyor. Çünkü bir kere düşmek bile hayat kalitesini çok değiştiriyor. British Medical Journal’ın bir çalışmasına göre düşme sonucu…
İleride daha sağlıklı bir iskelet sistemine sahip olmak için bugünden beslenme listenize dahil etmeniz gerekenleri biliyor musunuz? Osteoporoz yani halk arasında bilinen adıyla kemik erimesi özellikle menopoz sonrasında kadınlarda daha yoğun olarak görülüyor. Erken yaşlarda alınan önlemler kişinin ilerleyen yıllarda daha kaliteli bir hayat sürmesi için büyük bir önem arz ediyor. Uzmanlar, kemik dokusunun sürekli…