Bugünün çocuklarını sosyal medyadan uzak tutmak hiç de kolay değil. Daha küçük yaşlardan itibaren tanıştıkları bu sanal dünyada harcadıkları süreler inanılmaz. Ebeveynlere ve eğitimcilere bu konuda büyük iş düşüyor. Dünya çapındaki 3,5 milyon kullanıcı verisini anonim olarak değerlendiren Find My Kids uygulaması, 7-18 yaş arası çocukların sosyal medya kullanım tercihlerini açıkladı. Yapılan açıklamaya göre Türkiye’deki…
Çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinin bir halk sağlığı önceliği olduğu yaygın olarak kabul edilse de bunun uygulanması konusundaki yaklaşımlar yetersiz kalabiliyor. Mevcut önleme ve tedavi stratejilerinin analizleri, yakın zamanda birkaç araştırmacı tarafından hazırlandı. Çoğu program okul ya da aile temelli bir yaklaşım kullanıyor. Teoride, herhangi bir fazla kilonun önlenmesi ve tedavisi kolay. Vücudun aldığı enerji, çıkan…
Çocuklarınıza sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak istiyorsanız öncelikle kendi beslenmenizde birtakım unsurları gözden geçirmenizde yarar var. Zira çocuklar, kendilerine söylenenden çok gördüklerini uygularlar. Yemeğinizin tadını çıkarın Öğünlerinizin çeşitli ve keyifli olabilmesi için, her gün farklı yiyecekler yemeye çalışın. Yiyeceklerinizi aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın. Kahvaltı en önemli öğündür Vücudunuzun uzun bir uykudan sonra enerjiye ihtiyacı…
Vitaminlerin beden ve ruh sağlığı üzerinde etkisi olduğu gibi göz sağlığı üzerinde de etkisi var. Yeterli miktarda alınmasının çocuklar ve yetişkinler için ileride meydana gelebilecek göz hastalıklarına karşı koruyucu nitelik taşıdığı uzmanlar tarafından dile getiriliyor. Kaşkaloğlu Göz Hastanesi Hekimlerinden Op. Dr. Ömer Takeş de vitamin eksikliğinin göz sağlığını olumsuz etkilediğini belirterek, dünyada her yıl 500…
Çocuklar oyunlarında farkında olmadığımız hangi mesajları veriyorlar? Maltepe Üniversitesi’nde görev yapan psikolog, akademisyen ve yazar Prof. Dr. Amara R. Eckert, çocukların oyunlarında verdikleri mesajları, doğum öncesi dönemin izlerini hayata nasıl yansıttıklarını ve psikolojinin bu döneme dair ne tür çalışmalar yaptığını bizimle paylaşıyor. Bu içerik, yazarın Fikir Turu’nda yayınlanan yazısından derlenmiştir. Çocukların söyleyemediği şeyler Koşulların…
Kilolu çocukların çoğu Asya ve Afrika’da yaşıyor. Toplumlar arasındaki beslenme kaynaklı eşitsizlikler, sosyal eşitsizlikler arasında en kritik olanı. Araştırmacılar, bunun başlıca nedeninin ucuz, kilo aldırıcı gıdaların yaygın bir şekilde bulunabilmesi ve teşvik edilmesi olduğunu belirtiyorlar. Bu, yalnızca bazı bölge ve ülkeler arasında değil, küresel bağlamda tüm dünya için riski yüksek bir sorun olarak karşımıza çıkıyor.…
Çocuklarınıza sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırmak istiyorsanız öncelikle kendi beslenmenizde birtakım unsurları gözden geçirmenizde yarar var. Zira çocuklar, kendilerine söylenenden çok gördüklerini uygularlar. Yemeğinizin tadını çıkarın Öğünlerinizin çeşitli ve keyifli olabilmesi için, her gün farklı yiyecekler yemeye çalışın. Yiyeceklerinizi aileniz ve arkadaşlarınızla paylaşın. Kahvaltı en önemli öğündür Vücudunuzun uzun bir uykudan sonra enerjiye ihtiyacı…
Emzirme, bebekler için en iyi beslenme ve sıvı kaynağı. Bebekleri, erken çocukluk döneminde belirli enfeksiyonlara karşı korur. Ne kadar uzun süre emzirirseniz bebek için faydaları o kadar artar. Sadece anne sütü ile en az 6 ay beslenen bebeklerde gastrointestinal enfeksiyonların, kulak ve solunum yolu enfeksiyonlarının, astım ve çocukluk çağı lösemisi gibi hastalıkların görülme ihtimalinin daha…
Çocukların yiyecek tercihleri, ileri yaşlarda obeziteye yakalanma riskiyle ilişkili olabilir. Ebeveynler ve çocuklarla ilgilenen bakıcılar, onların yiyecek tercihlerini etkileyebilirler. Obezite Obezite hem genetik hem de çevresel faktörlerden etkilenen, karmaşık bir durum. Avrupa’da her beş çocuktan birisi aşırı kilolu veya obezite hastası. Genler, aşırı kilolu olma eğilimini tanımlar. Diyet ve fiziksel aktivite de bu eğilimin,…
Çocukların sağlıklı beslenmesi, potansiyellerinin ortaya çıkarılması ve gelişimi açısından hayati önem taşıyor. Bu nedenle yaşamın ilk gününden itibaren her dönemde farklı besinlere ihtiyaç duyulur. İlk yılın en önemli beslenme konuları İlk 12 ayda bebeğin ağırlığı üç katına çıkar ve boyu yüzde 50 artar. Bu artış, beslenme durumunun birincil göstergesidir. Zamanında doğan sağlıklı bebekler için emzirilme,…