Online teknolojilerin ve sosyal medyanın yaygınlaşması ile birlikte çocukların ekran önünde geçirdiği vakit hem aileleri hem de öğretmenleri endişelendiriyor. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2018 raporunda, 2 ila 5 yaş arasındaki çocukların günde maksimum 1 saat ekrana bakması tavsiye ediliyor. Bugüne kadar internet kullanımının beyindeki olumlu-olumsuz etkileri üzerine yapılan araştırmalar hep yetişkinler üzerinde. Bu konuda net olmak…
Çocukların doğayla güçlü bir bağ kurması ve toprağın gücünden faydalanması çok önemli; işte bu noktada bahçe kavramının özel bir anlamı var. Çocuğunuzun bahçede keyifli vakit geçirmesini sağlamak için birkaç küçük düzenleme yeterli. Ama her şeyin önünde güvenlik geliyor. Eğer bahçenizde süs havuzu ya da gölet varsa, etrafını çitle çevirmenizi öneririz. Özellikle de çocuğunuzun yaşı küçükse……
Beyin uyku sırasında dışarıdan değil, vücuttan kaynaklanan verileri işliyor. Yani kaliteli uyku, beynin ve vücudun en verimli şekilde iş görmesi için olmazsa olmaz. Yeteri kadar uykusunu alamayan veya uyumakta güçlük çeken çocuklarda ciddi sağlık sorunları görülebiliyor. Ne kadar uyumalı? Her yaş grubunun uyku ihtiyacı değişik oluyor. Örneğin 12 aya kadar bebeklerin günde 13,5 saat, 2-3…
Uyku saatlerinde kararlı olun ve çocuklara sınır koyun. Rutinler oluşturun. Uykudan önce sakin ve masal anlatmak, ninni söylemek gibi etkinler düzenleyin. Bebeğinizi yatağına uyanık halde bırakın ve kendi kendine uyumasını öğretin. Uyuduktan sonra yerini değiştirmeyin. Uykusu olmayan çocuğu zorla yatağa götürmeyin. Yatak odasına cep telefonu sokmayın. Odanın karanlık ve sessiz olduğundan emin olun. Ağlamaya başladığında…
Tatil mutluluğu ile birlikte karne heyecanı hem çocukları hem de ebeveynleri sardı. Peki, çocuğun başarılı veya başarısız olduğu sonucuna varmak için alınan karneler yeterli ölçüt mü? Yaz tatili süresince çocuklar için nasıl bir tatil ve ders programı belirlenmeli? Yaz tatili bir sonraki seneye hazırlanmak için verimli bir şekilde nasıl değerlendirilir? İşte, karneyi doğru yorumlamanın ve…
Türlerine göre değişse de 100 gram dondurmada ortalama 100-200 kalori bulunuyor. Dondurma içeriğinde A, B, C vitaminleri, kalsiyum, protein, magnezyum, potasyum ve fosfor barındırması nedeniyle son derece besleyici. Öyle ki 3 top dondurmada bulunan kalsiyum miktarı 1 bardak sütle eşdeğer. Haliyle de kemik sağlığı için tüketilmesi önerilen besinler listesinde kendine yer buluyor. Süt ile yapılması…
Hiç kuşkusuz bu dünyadaki en kutsal varlıklar annelerimiz. Zira bir çocuğa sahip olmak demek bitmeyen endişe, uykusuz geceler, onların mutluluklarında, hüzünlerinde, başarılarında hep gözünün kenarında dökülmeyi bekleyen bir damla yaş, belki de kalbini dışarıda taşımak demek. Henüz anne değilken birisi bize “gecenin üçünde tiz bir sesle deliler gibi ağlayarak seni uyandıracağım, sürekli senden bir şeyler…
LGS, LYS, YGS, KPSS, ALES, TUS… İsimleri farklı olsa neden olduğu kaygı ve stres aynı. Peki, ama sınav kaygısının önüne geçmek mümkün mü? Hayat sınavlardan oluşan bir maraton. Yaş ilerledikçe sınavların yarattığı kaygı ve stresi kontrol altına almak daha kolay bir hal alıyor. Ancak henüz daha yolun başındaysanız bu süreci sağlıklı bir şekilde yönetmek oldukça…
Çocuğunuz yüzünden uykuya hasret mi kaldınız? “Uyumayan çocuk benim kaderim” mi diyorsunuz? Yanılıyorsunuz! Çocuğunuzu uyutmak sandığınız kadar zor değil. Doğru aşamaları takip ederseniz sizin için günün bu en zor zamanını keyifli bir sürece dönüştürebilirsiniz. Çocuğunuz uyku saati geldiğinde uyumakta direniyor mu? Uyumamak için elinden geleni ardına koymayan bir çocuğa mı sahipsiniz? Uyku sizin için en…
Çocuğunuzun anlama ve kavrama becerilerini diğer çocuklarla kıyasladığınızda farklılık mı içeriyor? Çocuğunuz üstün zekalı olduğuna dair belirtiler gözlemliyor fakat bundan emin olamıyor musunuz? Bu konuda mutlaka öğretmeniyle ve rehber öğretmenlerle iletişim halinde olmalısınız. Çocuğunuzun dil, anlama ve kavrama becerilerinin yaşıtlarının çok önünde olduğunu mu düşünüyorsunuz? Emin olmak için daha çok veriye mi ihtiyacınız var. Öğretmenlerin…