Çocuklar, özellikle de küçük çocuklar ve okul öncesi dönemdekiler, yetişkinleri şaşırtma konusunda esrarengiz bir yeteneğe sahipler. Ebeveynlerin karşılaşabileceği endişe verici durumlardan biri de şüphesiz kaşla göz arasında çocuklarının burunlarına Lego parçası, düğme, boncuk ya da toka gibi küçük bir nesne sokmaları. Peki çocuklar neden bu gibi şeyleri burunlarına sokarlar? Doğal merak, gelişen motor beceriler ve…
Dünya çapında “Mavi Bölge” olarak adlandırılan beş yer bulunuyor: Japonya’da Okinawa, Yunanistan’da Icaria, İtalya Sardinya’da Nuoro Eyaleti, Kosta Rika’da Nicoya Yarımadası ve Kaliforniya’da Loma Linda. Mavi Bölge teorisi, bu bölgelerde yaşayanların iyi bir yaşam sürmek için “genetik piyangoyu” kazanmalarına gerek olmadığını öne sürüyor. Öyle ki bu bölgelerde takip edilen beslenme biçimlerinin ve yaşam alışkanlıklarının insanların…
Ebeveynler disleksi tanımıyla daha çok çocuklarının okula başladığı dönemde tanışır. Okuma-yazma süreçlerinde yaşıtlarına göre daha yavaş ilerleme gösteren ve öğrenme güçlüğü çeken çocuklarda disleksiden şüphelenilebilir. Disleksi genellikle okuma problemleriyle ilişkilendirilse de, bu rahatsızlığa sahip bireyler bazı matematik problemlerinin yanı sıra kelimeleri yazma ve telaffuz etmede de zorluk yaşayabilir. Aslında disleksinin bireyin zekası veya öğrenme isteğiyle bir…
Diş röntgenleri hekimlerin çürükler, apseler veya diş eti hastalıkları gibi sorunları ciddileşmeden önce tespit etmelerine yardımcı olan bir tanı aracı. Bununla birlikte sık sık diş röntgeni çektirmek sağlığımız için zararlı olabilir mi? Yanıtlar içeriğimizde. Klinik muayene önce gelmeli Diş röntgenleri, DNA’ya zarar verebilen ve kanser riskini artırabilen iyonlaştırıcı radyasyon adı verilen bir enerji türü yayar.…
Beslenme kılavuzları bize sürekli olarak şunu yemememiz veya şunu sınırlamamız gerektiğini söyler, örneğin… Daha az şeker tüketmelisiniz! Daha az doymuş yağ yemelisiniz! Tuzu sınırlandırmanız gerekiyor! Daha fazla lifli gıda tüketmelisiniz! Elbette bu önerilerin hepsini dikkate almak gerek; bununla birlikte bu içeriğimizde “daha fazla lifli gıda tüketmeliyiz” başlığına odaklanacağız. Lif içeriği yoğun gıdalarla beslenmek pek çok fayda sağlar; öncelikle…
Osteoporoz, kemiğin yoğunluğunu ve gücünü kaybettiği bir kemik hastalığı. Kemikleriniz kırılgan hale gelir ve özellikle omurga, bilekler ve kalçalarda kırık riskinin artmasına neden olur. Günümüzde 200 milyondan fazla insanda kemik erimesi olduğu tahmin ediliyor. Artışın bir nedeni, insanların daha uzun yaşaması ve osteoporozun önlenmesine yeterince önem verilmemesi. Fiziksel aktivitenin azalması, sigara ve alkol kullanımı gibi…
Piyano çalmak ya da golf vuruşlarında ustalaşmak gibi yeni becerileri öğrenmek söz konusu olduğunda, genel inanış, yaşlı yetişkinlerin gençlere göre daha zorlanacağı yönündedir. Ancak yeni araştırmalar, öğrenmeyi geliştirmek için tasarlanan beyin stimülasyon (beyindeki nöronları uyararak beyin aktivitelerini değiştirmek. Bu teknikle herhangi bir operasyona gerek kalmadan beyin sinirlerini uyarmak mümkündür.) tekniklerinden kimin daha iyi faydalanacağı konusunda…
İster yoğun bir iş programıyla uğraşıyor, ister sınavlara çalışıyor ya da sadece zihinsel olarak zinde kalmak istiyor olun, doğru gıdaları beslenmenize dahil etmek sağlığınız için fark yaratacaktır. Bu içeriğimizde odaklanmayı, hafızayı ve zihinsel berraklığı doğal olarak artıran ve uzmanlar tarafından ele önerilen gıdaları ele alıyoruz. Antioksidanlarla dolu meyvelerden esansiyel yağ asitlerine kadar her bir gıda,…
Küresel beslenme kılavuzları daha fazla bitkisel protein alımını tavsiye ederken, ideal bitkisel protein-hayvansal protein oranı konusunda farklı fikirler var. Harvard Üniversitesi araştırmacıları tarafından yürütülen yeni bir çalışmaya göre, bitki bazlı proteinin hayvan bazlı proteine oranının daha yüksek olduğu bir beslenme düzeni, kardiyovasküler hastalık ve koroner kalp hastalığı riskini azaltabilir. Bu çalışma, “bitkisel-hayvansal protein tüketimi arasındaki…
Norovirüs, kusma, karın ağrısı ve ishale neden olan oldukça bulaşıcı bir virüs. Çok kolay ve hızlı yayılıyor, büyük küçük dinlemiyor. Acil servisler bu şikayetlerle gelen hastalarla dolup taşıyor; norovirüs hakkında bilgilenmek ve korunmak için içeriğimizi takip edebilirsiniz. Norovirüs Nedir? Norovirüs, “mide gribi” veya “mide böceği” olarak bilinen viral gastroenteritin nedeni, ancak influenza (“grip”) ile ilgili…