Çilli bir yüz çoğu kişi için sempatiktir dersek yanlış olmaz herhalde. Hatta kimisi için özenilesi bir durum olduğunu söylemek de mümkün. Peki acaba çilli insanlar hallerinden ne kadar memnun? Bazı insanlar çillerinin görünümünü beğeniyor, hatta onlarla öyle bütünleşiyor ki güzelliğin ne kadar çok farklı tanımı olduğunu bize hatırlatıyor. Ancak çillerini daha az görünür kılmak istenler…
Bugünün çocuklarını sosyal medyadan uzak tutmak hiç de kolay değil. Daha küçük yaşlardan itibaren tanıştıkları bu sanal dünyada harcadıkları süreler inanılmaz. Ebeveynlere ve eğitimcilere bu konuda büyük iş düşüyor. Dünya çapındaki 3,5 milyon kullanıcı verisini anonim olarak değerlendiren Find My Kids uygulaması, 7-18 yaş arası çocukların sosyal medya kullanım tercihlerini açıkladı. Yapılan açıklamaya göre Türkiye’deki…
Yüksek tansiyon en sık görülen ve ne yazık ki ölümcül sonuçlara sebep olabilen bir hastalık. Bu nedenle takibi çok önemli. Tansiyonunuzu sık sık kontrol ediyorsunuz ve kan basıncınızın normal olduğunu düşünüyorsunuz diyelim, peki acaba gerçekten öyle mi? İdeal kan basıncını neyin oluşturduğu konusunda kriterler değişiyor. Kan basıncı 90 mmH’nin üzerine çıktığında, kalbimizin kan damarlarına yani…
Sizi, daha önceleri nerelerdeydin diyebileceğiniz bir ürünle tanıştıralım: Mandelik asit. Akneyi, ince çizgileri ve kırışıklıkları azaltmaya ve pürüzlü cilt görünümünü iyileştirmeye yardımcı olarak bilinen mandelik asit, aslında çoğumuzun yakından tanıdığı acı bademden elde ediliyor. Bir tür nazik alfa hidroksi asit (AHA) olan mandelik asit birçok kozmetik şirket tarafından kullanılmakla birlikte hassas cilde sahip olanlar ve…
Çoğumuz muhtemelen farkında bile değil ama ellerimizin kavrama ve tutuş yeteneği, hayatı rahat ve sağlıklı geçirme açısından büyük önem taşıyor. Belirli nesneleri güvenli bir şekilde kavrayabilmek veya bir nesneyi sıkıştırıp sadece kavrama gücünüze bağlı olarak asabilmek basit görünse de aslında ciddi bir iş. Hayatımızda ne çok işi bu sayede yapabiliyoruz, bir düşünün. Düşme esnasında bile…
Büyük bir koşturmacayla geçen günümüz dünyasında yalnızlık bazen lüks olarak görülebilir ama size bir tavsiye; nefes aldıracak kısa süreli molalar dışında kendinizi çok da fazla tek başına kalmaya alıştırmayın. Neden mi? Çünkü görünen o ki demans hastalığının en büyük dostu, yalnızlık. Demans neydi diye düşünenler için yaygın bilenen adıyla ‘bunama’ demek hatırlatıcı olacak. Aslında tek…
Yakın tarihli bir çalışmada araştırmacılar, plasebo kontrollü bir denemede, D vitamini ve Omega-3 yağ asidi takviyeleri ile otoimmün hastalıklar arasındaki bağlantıyı araştırdılar. Bu araştırmada her iki takviyeyi, özellikle de D vitaminini 5 yıl boyunca almak ile otoimmün hastalık azalma oranı arasında bir ilişki buldular. Ayrıca, D vitamini takviyesinin, otoimmün hastalık geliştirme oranını %22 azalttığını tespit…
Enflamasyon (inflamasyon), bir yaralanma veya hastalığa yanıt olarak meydana geldiğinde vücudumuzda hayat kurtaran, koruyucu bir mekanizmadır. Ancak, böyle bir durum olmadığında vücut sürekli olarak inflamatuar hücreleri serbest bırakırsa buna kronik inflamasyon denir ve bu zaman içinde vücuda zarar verir. İnsanoğlunun bildiği hemen hemen her hastalık, vücudun hücre seviyesinde iltihaplanma olarak başlar. Kronik inflamasyon ise bizi…
Et tüketmeyi tercih etmeyenler için sebze ve tohumlarla hazırlayabileceğiniz 3 tarifimiz var. Bakla ve labne ile fırında tatlı patates Malzemeler: 1 kg kaya tuzu 4 küçük tatlı patates 200 g çavdar ekmeği (kabukları çıkarılmış, kaba kesilmiş) ¼ bardak (60ml) sızma zeytinyağı 2 diş sarımsak, ezilmiş Deniz tuzu ve kırmızı karabiber 335g labne peyniri 2 bardak…
Çocukluk çağı obezitesinin önlenmesinin bir halk sağlığı önceliği olduğu yaygın olarak kabul edilse de bunun uygulanması konusundaki yaklaşımlar yetersiz kalabiliyor. Mevcut önleme ve tedavi stratejilerinin analizleri, yakın zamanda birkaç araştırmacı tarafından hazırlandı. Çoğu program okul ya da aile temelli bir yaklaşım kullanıyor. Teoride, herhangi bir fazla kilonun önlenmesi ve tedavisi kolay. Vücudun aldığı enerji, çıkan…