Küstüm Şekerim
Siz şekeri sevseniz de o sizi pek sevmez. Aşırı tüketimi bilişsel yeteneklerinizi aşındırır ve sonunda Alzheimer’a yol açabilir. Artık bu yıpratıcı ilişkiyi bitirmeyi düşünmenizin zamanı gelmiş olabilir. Ekim 2021’de yayınlanan bir araştırmada, beynin bunama öncesi aşamada büyük miktarlarda şeker tüketmeye yöneldiğini buldu. Nedeni açık olmasa da bunun insülin direnciyle ilgisi olabilir. Şekerli gıdaların düzenli…