Kalp Dostu Sterolleri Mercek Altına Alalım Dünyada insan ölümlerinin yaklaşık 1/3’ü kalp ve damar hastalıklarından ortaya çıkıyor. Bu ölümlerde kalp üzerindeki koroner damarların tıkanması ve daralması önemli etkiye sahip. Daralmaya yol açan bileşenlerden en önemlisi ise kolesterol. Kolesterol, genel olarak steroller olarak adlandırılan, bütün hayvansal ve bazı bitkisel dokularda yer alan bileşiklerden biri. Fitosteroller yani…
Hepatit C virüsü taşıyan kadınlar, erkeklerden farklı sorunlarla karşı karşıya kalabilirler. Hepatit C, tedavi edilmediği takdirde karaciğerde uzun süreli hasara neden olabilen viral bir hastalıktır. Bulaşma Hepatit C, enfekte kanla temas yoluyla bulaşabilen bir virüs. Erkeklerde ve kadınlarda bulaşma arasındaki temel farklardan biri, kadınların doğum sırasında Hepatit C virüsünü bebeğe bulaştırabilmeleri. Ancak emzirme yoluyla…
Lazerle cilt yenileme nedir, kimler için güvenlidir, ne gibi sonuçlar doğurabilir, iyileşme süreci ne kadardır ve potansiyel riskleri nelerdir? Lazerle cilt yenileme, medikal estetik alanında uygulanan bir metot ve yeni cilt hücrelerinin büyümesiyle kolajen üretimini teşvik etmek için, cildin üst katmanlarını soyma prensibi ile işliyor. Cildin en üstünden çok ince bir tabaka kaldırılarak cildin…
Anksiyete bozukluklarında sizce hangisi daha sakinleştirici sonuç verir, küvette köpüklü banyo keyfi mi, yoksa egzersiz mi? Anksiyete, doktorların ilaç ve psikoterapi ile tedavi ettiği, hayli yaygın, zihinsel bir sağlık sorunu. Anksiyete atağında beyin, tehlikede olduğunu düşünerek epinefrin ve diğer stres hormonlarını serbest bırakıyor. Sonuç olarak, kaslar gerginleşiyor ve nefes almak zorlaşıyor. Anksiyete egzersizleri, bireyin hızlı…
Saatler boyu televizyon karşısında o kanal senin bu kanal benim hareketsiz kalıyorsanız bu haberi mutlaka okuyun. Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi’nde yayınlanan bir çalışma, uzun süreli hareketsizlikle geçirilen TV izleme saatleri ile kan pıhtılaşması riski arasında potansiyel bağlantılar olduğunu gösteriyor. TV izlemek, hareketsiz geçen boş zamanın önemli bir parçası. Yakın tarihli bir çalışmanın analizine göre,…
Sodyum, vücuttaki su ve diğer maddelerin seviyelerinin düzenlenmesinde önemli rol oynayan bir elektrolit. Kandaki sodyum seviyesi düştüğünde, hiponatremiye yol açarak uyuşukluk, kafa karışıklığı ve yorgunluk gibi semptomlara neden olur. Sodyum seviyesi, 135meq/l altında olursa düşük, 125 meq/l’nin altına düştüğündeyse şiddetli hiponatremi olarak tanımlanır. Aşırı düşük sodyum seviyeleri ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Araştırmalar, Amerika Birleşik…
Bitkisel beslenmeyi tercih edenler için mantar kullanılarak hazırlanacak farklı tarif önerilerimiz var. Mantarlar besin bakımından zengin, kalori açısından sizi rahatsız etmeyecek besinler arasındadır. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri, hayvansal gıdalardan alamadığınız ek mikro besinleri ve doyurucu lifleri, kalori, yağ veya kolesterol gibi dertleriniz olmadan almanızı sağlarlar. 1-Yabani pirinç ve mantarlı çorba Hindistancevizi sütüyle sebze…
Gözün nemli ve rahat kalmasını sağlayan gözyaşı bazen yeterli miktarda üretilemez, bazen de kalitesi bozulduğu için gözü yeterince nemlendiremez. Bu rahatsızlığa göz kuruluğu denir. Gözler, göz yüzeyinin sağlığını korumak ve net görüşü sağlayabilmek için gözyaşı üretirler. Gözyaşı su, yağ ve mukustan oluşur. Bu bileşenlerin dengeleri bozulduğunda göz kuruluğu yaşanabilir. Gözleri kırptıkça, göz kapakları gözün ön…
Hemofobi ya da hematofobi, irrasyonel kan tutması için kullanılan terimlerdir. Bu fobi yüzünden kişi kan görme korkusuyla doktor ziyaretlerinden, tıbbi bakımdan, yaralılara yardımdan kaçınabileceğinden ciddi bir etkiye sahip olabilir. Yaralanma ve enjeksiyon fobisinin bir alt tipi olarak da tanımlanır. Kan korkusu olan kişi kendi kanını, başka bir kişinin veya hayvanın kanını, bir kan görüntüsünü ve…
Miyopi Epidemik mi? Son yıllarda yetişkinlerde görülen miyopide ciddi artışlar var. İngiltere’de 107 binden fazla katılımcının bulunduğu araştırmadan elde edilen verilerin sonuçlarına göre, 1960’ların sonlarında doğan insanların, 30 yıl önce doğanlara göre miyop olma olasılığı yüzde 10 daha fazla. 1939-1944 yılları arasında doğanlarda bu oran yüzde 13 iken, 1965-1970 yılları arasında doğan grup için rakam…