Çocukluk çağının en sık karşılaşılan sorunlarından biri gece altına kaçırma. Normalde çocukların çoğu hem tuvalet eğitiminin etkisi hem mesane kapasitesinin gelişmesi sonucu 2-4 yaş arasında idrarlarını tutmayı beceriyor. Ancak gece altını ıslatma çoğu zaman mesane gelişimindeki gecikmenin bir sonucu olarak ortaya çıkıyor ve yaş büyüdükçe sıklığı azalıyor. Üç yaşındaki çocukların yüzde 40’ı, 5 yaşındakilerin yüzde 15-20’si…
Koronavirüsle başlayan belirsizlik ve sosyal izolasyon, yetişkinlerinden çok çocukları etkiliyor. Pandemi sürecinde arkadaşlarından ve okullarından ayrı kalan çocuklar, süreci anlamlandırmakta zorluk yaşıyor. Doğru anlatmak ilk adım Bu noktada uzmanlar ilk olarak çocuklara korona virüs salgını sürecini doğru anlatmak gerektiği konusunda görüş birliği yapıyor. Gözle görülmeyen bir virüsü çocuğun yaş ve gelişimsel özellikleri baz alınarak…
İdeal kilonuzu öğrenmek istediğinizde ya da ideal kilonuza ulaşmak için bir beslenme uzmanına danıştığınızda karşılaştığınız ilk terimlerden biri vücut kitle endeksidir. BMI (body mass index) cinsinden elde edilen değer, vücut ağırlığınızın (kilogram) boyunuzun uzunluğunun karesine bölünmesiyle hesaplanır. Bu genel ölçümde yaş ve cinsiyet gibi unsurlar bulunmaz. Kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığını belirlemek için kullanılır.…
Bu bir sır değil: Gençliğinizi ve güzelliğinizi hayatınıza katacağınız basit alışkanlıklarla koruyabilirsiniz. Sadece yaptığınız her şeyi zamanında ve doğru yapmanız yeterli. Bu alışkanlıkları edinirseniz cildinizin ışıldadığını, canlandığını ve pürüzsüzleştiğini göreceksiniz. Üstelik sağlıklı ve güzel yaş alırsınız. Şimdi adım adım o günlere doğru yol alalım: Alışkanlık: Cilt temizliği, en önemli cilt bakımıdır. Cildin soluk alması, yaptığınız bakımlardan…
Gülmek, ağlamak, esnemek hatta dans etmek… Katharsis (arınma) adı verilen bu eylemler, bilinç dışına itilmiş duyguların boşalmasına yardımcı olan duygu patlamaları olarak tanımlanıyor. Bu yüzden Kahkaha Yogası, yoğun stres altında yaşayan modern insan için şifa niteliğinde, hele ki bu günlerde… Aynı anda hem gülmenin hem de düşünmenin imkansız olduğunu biliyor muydunuz? “Güldürürken düşündürüyor” diyerek beğeniyle…
Bugün pek çok hastalığın kaynağı olarak gösterilen stres ve negatif düşünce Alzheimer üzerinde de etkili mi? Bu sorunun yanıtının peşine düştük. Son zamanlarda çok sık konuştuğumuz konulardan biri gelişen teknolojinin insan ömrünü uzatması; doğal olarak da yaşlı nüfusun artışıyla farklı hastalıkların daha çok gündemimize gelmesi. Alzheimer da bunlardan biri… Nüfus verilerine göre 2023’de Türkiye’de yaşlı…
Covid 19 hayatımıza girdiğinden bu yana virüse çare olacak ilaç ve aşı çalışmaları hızla devam ediyor. Bilim ve teknolojideki gelişmeler şüphesiz bu çalışmaları hızlandırırken kaynaklar tarihte hiçbir hastalığı araştırmada bu kadar hızlı yol alındığının görülmediğini vurguluyor. Ülkeler birbiri ardına açıklamalar yaparken ve aşının ilk önce hangi ülkelere verileceği tartışılırken Dünya Sağlık Örgütü 10 Eylül 2020’de…
Türkiye’de ilk koronavirüs vakası tespit edildiğinde tarihler 11 Mart’ı gösteriyordu. Aradan geçen altı ayda dünya gündemdeki birinciliğini kimselere kaptırmayan Covid 19’la ilgili uzman uyarıları sürekli sonbahar aylarını işaret etti. Grip mevsiminin başlayacak olması, zatürre ve buna bağlı hastalıklardan dünya çapında yılda yaklaşık 2 milyon erişkinin hayatını kaybettiği, kapalı mekanlarda daha fazla bulunacak olmamız, özellikle kronik…
Grip mevsimi geldi, sonbahar aylarıyla birlikte mevsimsel gripten yani influenza’dan korunmak için yapılan grip aşıları, yeni gerçeğimiz Covid 19’la birlikte daha fazla sorulmaya sorgulanmaya başladı. Herkes yaptırmalı mı, kronik hastalığı olanlar için Covid 19’dan korunmanın bir yöntemi olabilir mi, grip aşısı olmak için en doğru zaman nedir? Güzel Yaşa takipçileri için hepimizin gündemini meşgul eden…
Dünya Covid 19 salgınıyla boğuşurken aşılar kadar üzerinde konuşulan ve soru sorulan bir diğer konu D vitamini. Yaz başında ABD’de Illinois eyaletindeki Northwestern yapılan çalışmada D vitamini ve corona virüs bağlantısı incelendi. Sonuç dikkat çekici; İtalya, İspanya ve İngiltere’de ölümle sonuçlanan vakalar incelendiğinde D vitamini seviyelerinin diğer ülkelerdeki örneklerle kıyaslandığında daha düşük olduğu tespit edildi.…