İştahsız çocuklar ebeveynlerin korkulu rüyasıdır; bir kaşık yemek yedirebilmek için uğraşıp dururlar. Ancak çocukların iştahsız olmaları kadar aşırı iştahlı olmaları da problem. Öyle ki, aşırı iştahlı küçük çocuklar ilerleyen yaşlarında farklı sorunlar yaşıyorlar. Bilim insanları yemek gördüklerinde, kokladıklarında ya da tattıklarında karşı koyamayan ve aşırı yiyen 4-5 yaş grubundaki çocukların 12 ila 14 yaşları arasında yeme bozukluğu semptomları geliştirdiklerini ifade ediyor ve ebeveynleri uyarıyor.
Açlık ve tokluk duyarlılığı
Yemek yemek için güçlü bir dürtüye sahip olmak (daha yüksek gıda duyarlılığı), yeme bozukluğu semptomları geliştirme olasılığının %16 ila 47 oranında artmasıyla bağlantılı. Bu belirtiler arasında tıkınırcasına yeme, kontrolsüz yeme ve duygusal yeme geliyor. Yüksek gıda duyarlılığına sahip çocuklar arasında en yaygın yeme bozukluğu belirtisi ise tıkınırcasına yemek (%47).
Çocukluk döneminde duygusal olarak aşırı yeme sonrasında bu durumu telafi edici davranışlarda bulunmak bir başka risk faktörünü oluşturuyor. Aşırı yememek için, öğün atlamak veya ağır bir egzersiz programı gibi tüketilen kalorilerin etkilerini azaltacak eylemler yapılıyor. Ancak bu iki eylem de çözüm değil; tam aksine sağlığa zarar veriyor.
Tokluk duyarlılığı daha yüksek olan çocukların (yemek yedikten sonra daha çabuk ve daha uzun süre tok hissetme) kontrolsüz yeme ve diğer davranışları sergileme olasılığı daha düşük. Daha yavaş yemek yemek de çocukların kontrollü olmalarına ve daha hızlı tok hissetmelerine yardımcı oluyor.
Yapılan araştırma kapsamında ebeveynler dört ya da beş yaşındaki çocuklarının iştahlarını bir anket kullanarak değerlendirdiler. Yaklaşık 10 yıl sonra, araştırmacılar bu defa 12 ila 14 yaşındaki çocuklardan yeme davranışlarını kendi kendilerine rapor etmelerini istedi. Gençlerin yüzde 10’u tıkınırcasına yeme belirtileri gösterdi. Ayrıca, yüzde 50’si bir öğünü atladığını ya da kilo almak için başka bir davranışta bulunduğunu bildirdi.
Araştırmaya katılan uzmanlar, “yeme bozuklukları ortaya çıktıktan sonra etkili bir şekilde tedavi edilmeleri daha zor olabilir ve bu nedenle ilk etapta ortaya çıkmalarını önlemek daha iyi olacaktır”, diyorlar.
Unutulmaması gereken, çocukların ergenlik döneminde obezite ya da farklı sağlık sorunları yaşamaması için yapılması gereken çocukluk döneminde onlara dengeli beslenme alışkanlıkları kazandırmak.
Kaynak: https://studyfinds.org/
