Sodyumun yanı sıra yüksek oranda fosfor, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum, çinko, selenyum, bakır, brom, zirkonyum ve iyot içeren Himalaya tuzu; kan basıncını ve hacmini düzenlerken, içerisindeki sodyum sinir sistemine ve kas kasılmalarına yardımcı olarak detoks etkisi yapar.
Himalaya tuzu vücutta stresi azaltan doğal bir antioksidan görevi yaparak vücudumuzu zehirli atıklardan temizler. Diğer tuz çeşitlerinde olduğu gibi Himalaya tuzunda da tüketim miktarı önemlidir. Zira bir besini sağlıklı yapan şey miktarıdır. Bu nedenle Himalaya tuzunu da günlük 5 g’dan fazla tüketmemekte fayda var.
Himalaya tuzunun vücudumuza faydaları
- Stresi azaltır
- Doğal antioksidan görevi yapar ve vücudu zehirli atıklardan temizler.
- Düzensiz kalp ritmini dengeler, tansiyonu düzenler.
- Beyin de dahil olmak üzere hücrelerde istikrarlı pH dengesini destekler.
- Sağlıklı solunum fonksiyonunu destekler.
- Kas kramplarını azaltır. Kemik gücünü artırır.
- Sağlıklı uyku düzenini destekler.
- Sofra tuzuna oranla selülite karşı etkilidir.
- Romatizma, artrit ve gut hastalıklarının riskini azaltır.
- Böbrek ve safra kesesi taşlarının oluşma riskini azaltır.
