Neden Patates Yiyelim?
Çoğumuz karbonhidratlardan uzak duruyor doğal olarak patatese ve “beyaz” karbonhidrat formundaki her şeye yağlanma veya…
Devamı
Siyah Ceviz Nedir, Faydaları Nelerdir?
Ceviz sever misiniz? Peki siyah ceviz yediniz mi? Siyah cevizin bildiğimiz cevizlerden farkı nedir derseniz,…
Bağırsak Sağlığı İçin En İyi 7 Fermente Gıda
Bağırsaklar sağlığın ve hastalığın (!) başladığı adres dersek yanlış bir ifade kullanmış olmayız. Bu nedenle…
Mevsimlerden zencefil
Zencefil takviyeleri bağışıklık sistemiyle ilgili hastalıkların tedavisinde enflamasyonu (iltihaplanma) yönetmek için umut verici sonuçlar ortaya…
Süper Gıda Potansiyeline Sahip 3 Yenilebilir Yosun
Yosun kelimesini duyduğunuzda aklınıza gelen ilk şey deniz üzerinde görmekten hoşlanmadığınız yeşil yapraklar olabilir. Ancak…
Süper Yiyecekler: Mor, Mavi, Turuncu, Kırmızı
Antosiyaninler, birçok meyve, sebze ve yumruda kırmızı-turuncu ve mavi-mor renklerden sorumlu doğal bileşikler. Araştırmalar, antosiyaninlerin…
Muzun faydaları nelerdir?
Muz için pek çok kişinin en sevdiği meyvelerden biri demek yanlış olmaz herhalde. Tadı ve…
Hem sağlıklı hem leziz: Bal
Bal tüketmek, beslenmenize lezzet katacağı gibi sağlığınız için ekstra faydalar da sağlayabilir. Bilim adamlarına göre…
Kilerinizde bulunması gereken 10 yüksek proteinli gıda
Kabak Çekirdeği Kabak çekirdeği, çinko ve magnezyum gibi mineraller, sağlıklı doymamış yağlar ve protein ile…
Sağlıklı ve Uzun Bir Hayatın Sırrı Acıda mı Saklı?
Sofralara, acı biber olmadan oturamayanlardan mısınız? O zaman size iyi bir haberimiz var. Acı biber…
Süper gıda arayanlar için: Yaban mersini
Sadece yemeği hazırlamakla kalmayıp, içinde ne olduğunu ve sürekli olarak tüketilirse size ve sevdiklerinize neler…
Bitter Çikolatanın Sağlığa Faydaları
Bitter çikolata sevenler için iyi bir haberimiz var. Birçok kişi için mutluluk kaynağı olan bu…