Mutlu, huzurlu ve dengeli yaşamın sırlarını anlatan rehber kitaplardan sizin için seçtiklerimiz…
İkigai
Japonların Uzun ve Mutlu Yaşam Sırrı
Yayınevi: İndigo Kitap
Yazar: Hector Garcia, Francesc Miralles
Japonlar herkesin bir ikigai’si olduğuna inanır, her sabah yataktan kalkmaları için bir sebepleri vardır. İlham verici ve rahatlatıcı bu kitap sizlere kendi ikigai’nizi keşfetmeniz için gerekli tüm bilgileri veriyor. Aceleci davranmamanızı, hayat gayenizi keşfetmenizi, ilişkilerinizi canlandırmanızı ve kendinizi tutkularınıza adamanızı sağlıyor.
Hygge
Danimarkalıların Mutluluk Sırrı
Yayınevi: Pegasus Yayınları
Yazar: Meik Wiking
Danimarka dünyanın en mutlu insanlarının yaşadığı ülke olarak kabul ediliyor. Onlara göre bu mutluluğun sırrı tek bir sözcükte saklı: Hygge. Sevdiğinizle koltukta kıvrılıp dinlenmenin huzurunu, dostlarınızla güzel bir yemek yemenin keyfini, güneşli bir günde pencereden süzülen ışığın yaydığı neşeyi nasıl tarif ederdiniz? Danimarkalılar işte böyle anları hygge sözcüğüyle anlatıyor.
Lagom
İsveçlilerin Dengeli Yaşama Sanatı
Yayınevi: Pegasus Yayınları
Yazar: Linnea Dunne
İsveçlilerin dengeli yaşama sanatını temsil eden lagom, bir şeyin “tam kıvamında” olması anlamına geliyor. Bu küçük kitap hem lagom anlayışının iş-hayat dengesi, yeme-içme, bilinçli tüketim ve tasarım açısından anlamını açıklığa kavuşturuyor hem de sürdürülebilir mutluluğu kendi içimizde bulmamıza yardım ediyor.
Mutluluk Sanatı Yaşam için
Bir El Kitabı
Yayınevi: Klan Yayınları
Yazar: Dalai Lama, Howard C. Cutler
Meditasyonlar, hikayeler, Budizm ve psikolojinin birleştiği noktalar sayesinde Dalai Lama, günlük hayattaki endişeleri, korkuları, öfkeyi, kıskançlığı ya da kötü bir ruh halini nasıl yenebileceğimizi gösteriyor. Hayattaki engelleri aşarak kalıcı bir içsel barışa nasıl ulaşılacağını açıklamak için ilişkileri, sağlığı, aileyi ve işi tartışıyor.
