40’dan Sonra Hormonlarım Ve Ben
Eğer 40 yaşın üzerindeyseniz ya da bu yaşa yaklaşıyorsanız veya yaşlanmanın hormonları nasıl etkilediğini öğrenmek…
Devamı
Hashimoto Diyeti: Beslenme Önerileri ve İpuçları
Hashimoto, bağışıklık sistemimizin tiroid bezine saldırdığı ve tiroid hücrelerinin işlevini kaybettiği otoimmün bir hastalık. Tiroid, boynun…
Hamilelikte İçilen Kahve Bebeğe Zarar Verir Mi?
Birçokları için sabah kahvesi pazarlık konusu olmayan bir ritüeldir. Ancak anne adayları için bu ritüel,…
Anksiyeteyle Nasıl Başa Çıkılır?
Anksiyete sorunu yaşıyorsanız, anlık semptomları yönetmeye yardımcı olmak için kullanabileceğiniz stratejilerin yanı sıra tekrarlayan sorunlarla…
Antep Fıstığı Görme Yetinizi Korumaya Yardımcı Olabilir
Bir avuç fıstık görme yetinizi korumaya yardımcı olabilir mi? Yeni bir çalışma, günlük bir porsiyon…
Tırnaklarınızın Size Ne Söylüyor?
Stres, karaciğer hastalığı, vitamin eksikliği ve diğer birçok durumla ilgili önemli sinyaller parmaklarınızın ucunda olabilir.…
Gizli Açlık
Dünya çapında 5 milyar insanın 4 temel besin maddesinden yoksun olduğunu biliyor musunuz? Peki bu…
Brokoli Pancarı Yener
Daha fazla brokoli, karnabahar, lahana ve Brüksel lahanası yemek kan basıncını düşürmenin anahtarı olabilir mi?…
Yaşam Tarzınızı Değiştirin Meme Kanserini Yenin
Yakın zamanda yapılan bir çalışma, sağlıklı beslenme ve egzersizin özellikle meme kanseri hastaları üzerindeki olumlu…
Burnunuz Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor?
Vücudumuzun farklı bölgelerindeki değişiklikler ya da belirtiler bazı hastalıkların habercisi olabiliyor. Burnumuz da bu bölgelerden…
Tuvalete Ne Sıklıkla Gitmek Gerek?
Bağırsak hareketlerinin zamanlamasının sağlığımızla arasında şaşırtıcı bağlantılar var. Yeni bir çalışma, ne sıklıkta dışkılama yaptığımız…
Yaşa Göre Kolesterol Seviyeleri
Kolesterol seviyeleri yaşa, kiloya ve cinsiyete göre değişir. Genellikle zaman içinde artar ve 20 yaşın…