Küstüm Şekerim
Siz şekeri sevseniz de o sizi pek sevmez. Aşırı tüketimi bilişsel yeteneklerinizi aşındırır ve sonunda…
Devamı
Farkında mıyız? Akciğer Okuma Testi
Kanser, organlarımız ya da dokularımızdaki hücrelerin düzensiz bölünüp çoğalmasıyla başlıyor. Ne yazık ki erken evrede…
Stres Yok!
Stres seviyeniz hakkında strese girmeyi bırakıp harekete geçme zamanınız geldi! Stres yüzünden çok fazla…
Premenopoz İşaretleri
Premenopoz evresindeyseniz çenenizde biten tüyler sıkıntılarınızın en küçüğüdür. Premenopoz ya da Perimenopoz bedenin ruhsal ve…
Beden Olumlama, Obezite Daveti mi?
Beden olumlama, birey sağlıklı dahi olsa, “ideal ölçüde değilse, çirkindir” tabusunu yıkmaya yönelik, kendinden ziyade…
Sıcak Banyonun 8 Faydası
Sıcak suyla banyo keyfinin bilinmeyen yararlarını keşfedin. Yorucu bir günün sonu geldiğinde uyumaktan başka bir…
Osteoporoz neden olur?
Yetişkin bir insanın vücudunda 206 kemik bulunur. İskelet sistemini ve duruşu destekler. Hareket etmek için…
Hiç duydunuz mu? Geçirgen Beyin Sendromu
Geçirgen bağırsak sendromunu duymuşsunuzdur. Benzer bir durum beyinde de gerçekleşebilir ve beynin geçirgenliği bozulabilir. Zihinsel…
Ah Kalbim… Ben Senden Çok Çektim
HRV (Heart Rate Variability) yani kalp atışının değişkenliği, stresin ve belki de yaklaşan bir hastalığın…
Hamilelikte folik asit tüketimi neden önemli?
Hamilelikte folik asit takviyesi almak, bebeğin konuşma beceri eksikliği de dahil, birçok merkezi sinir sistemi…
“Fit Beyin” için Egzesiz Rehberi
Beynin sağlığını korumaktan fazlasını yapmak ve hatta onu geliştirebilmek mümkün. Uzmanlara göre, uygun uyarımlar ve…
Size Kaç Öğün Lazım?
İkinci beyniniz ne sıklıkta yeme ihtiyacı hissediyor? Uyandığımız andan itibaren, beynimizden günde ortalama 6 bin…