Yürümek Bile Yetmezken
Pandemi nedeniyle önümüzde 17 günlük bir tam kapanma dönemi var. Kimilerine göre yeterli kimilerine göre…
Devamı
Aşı oldum, şimdi her şeyi yapabilir miyim?
Kullanımı onaylanan aşılarının tek amacı var: Aşılanmış kişileri sağlıklı tutmak. Peki aşı olmak pandemiden tamamen…
Paranoya mı yapıyorum? Yaşlandım Galiba…
Pandeminin bize düşündürdüğü sorulardan biri de şu: Stres, bizi daha hızlı mı yaşlandırıyor? Kortizol, stresle…
İnsanlık için küçük, bizim için büyük 6 kural
Sağlıklı beslenmek için zorlayıcı diyet listelerine ihtiyacınız yok. Hayatta her şeyin matematiği olduğu gibi sağlıklı…
Dilediğinizi Yiyin Kilo Almayın!
Dilediğinizi yemek ama kilo almamak size de yalnızca bir hayal gibi mi geliyor? Hayal değil!…
Oturmak Sigaradan Daha Tehlikeli
Sağlığı olumsuz etkileyen pek çok faktör var. Sigara kullanımı bu faktörlerin başında yer alıyor. Peki,…
Beslenme Efsaneleri ve Gerçekler
Beslenme söz konusu olduğunda neyin doğru neyin yanlış olduğu çoğu zaman karışıyor. Birbirinden farklı uzman…
Nasıl Oturuyorsunuz?
Fiziksel rahatsızlıklarımızın çoğunun temelinde duruş bozukluğu olduğunu biliyor musunuz? Oysa yaşam boyunca bedenimizi dengeli bir…
Detoks Şehir Efsanesi mi?
Son dönemlerin en popüler sağlıklı yaşam formüllerinden biri, detoks! Vücuttaki toksik maddeleri atmak veya zayıflamak…
Sağlıklı Kalbe Giden Yollar “Yemyeşil”
Tüm dünyada ölüm nedenleri arasında kalp hastalıkları ilk sırada yer alıyor. Stres, sigara ve alkol…
Hangisi daha tehlikeli? COVID mi Şeker mi?
Covid-19, yalnızca beslenme alışkanlıklarımızı değil, tüm yaşam formlarımızı değiştirdi. Yıllardır üzerinde tartışılan bir konu var…
Aşı Olana Kadar Sıkı Durun
Dünyanın gündeminde tek bir konu var: Covid-19! Aşılamalar devam ediyor ama herkesin aşıyla buluşması daha…