Ezbere takviye almayın
Yakın tarihli bir çalışmada araştırmacılar, plasebo kontrollü bir denemede, D vitamini ve Omega-3 yağ asidi…
Devamı
Yediklerimiz kadar sağlıklıyız
Enflamasyon (inflamasyon), bir yaralanma veya hastalığa yanıt olarak meydana geldiğinde vücudumuzda hayat kurtaran, koruyucu bir…
Tırnak temizliği neden önemli?
Gerçek bir el ve ayak hijyeni için tırnakların temiz olması gerekir. Tırnak temizliğinde ise…
Diyabetin Ayaklarla Ne İlgisi Var?
Halk arasında şeker hastalığı olarak bilinen diyabetin, ayakla ilgili ciddi sorunlara yol açabileceğini duymuşsunuzdur. Hatta…
Kızgın yağda yemek pişirirken dikkat!
Doymamış yağ tüketiminin doymuş yağ tüketiminden daha sağlıklı olduğunu mutlaka duymuşsunuzdur ve belki de tüketiminizi…
Protein Spordan Önce mi Sonra mı?
Yeterli protein almak, düzenli olarak antrenman yaparken kasları koruyabilmenin veya inşa edebilmek için önemlidir. Ancak…
Migreni Tanımak, Anlamak ve Baş Etmek
Migren, şiddetli baş ağrısı atağı olarak biliniyor ancak sadece bu şekilde tanımlamak pek doğru olmaz.…
Kemik suyu bağırsakları nasıl iyileştirir?
Beslenmeden hastalıklarla savaşmaya kadar bağırsakların vücuttaki birçok hayati işlevi etkilediği artık bilinen bir gerçek. Bu…
Farkındalık, Hayatınıza Ne Fark Katar?
‘Farkındalık’ gündelik konuşma dilimize adapte olan en popüler kelimelerden. Peki farkındalığı ne kadar doğru kullandığımızın…
Hipoksemi İşaret ve Çözümleri
Belirtileri arasında nefes darlığı, ciltte renk değişiklikleri, hızlı kalp atışları ve uyuşukluğun sayılabileceği hipoksemi, kan…
Kolesterolü Önleyen Mucize
Kalp Dostu Sterolleri Mercek Altına Alalım Dünyada insan ölümlerinin yaklaşık 1/3’ü kalp ve damar hastalıklarından…
Kadınlarda Hepatit C
Hepatit C virüsü taşıyan kadınlar, erkeklerden farklı sorunlarla karşı karşıya kalabilirler. Hepatit C, tedavi edilmediği…