Geçtiğimiz ay son 53 yılın en sıcak Aralık ayı olarak kayıtlara geçti. “Havalar ne zaman soğuyacak, kar yoksa en azından yağmur yağsın” diye beklerken, yeni yılla gelen soğuklar üşütmüyor adeta donduruyor. Ülkemizde ve farklı coğrafyalarda eksi derecelerin ulaştığı seviyelere bakmak bile üşümeye yetiyor. Peki böyle soğuk havalarda nasıl giyinmek gerek; sizce kalın giysiler mi tercih edilmeli yoksa farklı kalınlıklarda giysilerle kat kat mı giyinmeli?
Kat kat giyinmek soğuk havalarda vücudunuzu sıcak tutmak için birden fazla kıyafet giymek demek. Böylece giydiğiniz her kat, sizi kalın bir kazak ya da monttan daha iyi koruyan yalıtkan bir hava cebi oluştururken, teri ve nemi cildinizden uzaklaştırmaya yardımcı oluyor. “Terleme de nereden çıktı, üşüyoruz” diyebilirsiniz. Ama unutmayın hava ne kadar soğuk olursa olsun, dışarı çıkıp hareket ettiğinizde vücudunuz ısınıyor ve muhtemelen terlemeye başlıyorsunuz.
Buradaki püf noktası, üşüdüğünüzde giysilerinize bir kat daha eklemek ya da terlediğinizde üzerinizdeki giysilerden birini çıkarmak.
Pamuktan kaçının
Soğuk havalarda giyeceğiniz kıyafetleri seçerken üretim malzemesine dikkat etmelisiniz.
Örneğin pamuk nemi emdiği için daha uzun süre ıslak kalır. Karda yürürken pamuklu çoraplar botlarınızın içinde ıslanabilir ya da montunuz altındaki pamuklu gömlek terle ıslanabilir. Pamuk çabuk kurumadığı için sizi daha çok üşütür. Bunun yerine yün çorapları ve polar, polyester veya polipropilenden yapılmış kumaşları tercih edebilirsiniz.
Kat kat ama kaç kat?
Tek ve kalın bir giysi yerine birkaç kat giyinmek söz konusu olduğunda “ideali nedir” diye soracak olursanız, alt-orta-üst olmak üzere 3 kat yanıtını verebiliriz. Giyeceğiniz ilk giysi yani en alt kat cildinize temas edeceği için kumaşının nemi emmesi önemlidir. Bunun için pamuk yerine polyester kullanılmış bir giysi tercih edebilirsiniz. Üzerine orta kalınlıkta bir giysi giymeniz öneriliyor. En üstte ise rüzgarı kesen ve sizi yalıtan geleneksel bir kışlık mont kullanabilirsiniz.
Şaka değil, donabilirsiniz!
Deride morarma ve şişmeyle görünen, kan akışının azaldığı ve dokunun hasar gördüğü acı verici bir yaralanma olan donma, soğuk havalarda cilt yeterince örtülmediğinde dakikalar içinde meydana gelebilir.
Kat kat giyinmek bu noktada da yararlı çünkü her kumaş katmanı arasında bir miktar yalıtkan hava hapsediyor. Bu, sadece kalın bir palto giymekten daha etkili sonuç veriyor; çünkü bu hava katmanları dışarıdan gelen nemin hapsedilerek uzağa gitmesini engelleyebiliyor.
Ayrıca en üste kısa montlar yerine beli ve kalçayı örten mümkünse dize yakın kabanlar giyilmesi öneriliyor. Pantolonların içine giyilecek polar astarlı taytlar veya uzun yün iç çamaşırları da dondurucu soğuklarda sizi sıcak tutacaktır. Kürk astarlı eldivenler ellerinizi sıcak tutabilir ve cilt kuruluğunu önleyebilir. Kulaklarınızı da kulaklık veya şapka ile korumayı unutmayın.
Kaynak: https://apnews.com/
