Tansiyonunuzu ölçerken kolunuzu tutuş şeklinizin sonuçları etkileyip etkilemeyeceğini hiç merak ettiniz mi? Yeni bir çalışma bunun kesinlikle mümkün olduğunu öne sürüyor.
Johns Hopkins Üniversitesi’ndeki araştırmacılar, kan basıncı ölçümlerini önemli ölçüde bozabilecek yaygın kol pozisyonları olduğunu buldular. JAMA Internal Medicine dergisinde yayınlanan çalışma, tansiyon ölçümü sırasında kolunuzu kucağınıza koymanızın ya da yan tarafınıza bırakmanızın bile ölçüm değerinizi 10 puana kadar değiştirebileceğini ortaya koyuyor.
Kolunuzu nasıl doğru şekilde konumlandırmalısınız?
Kılavuzlara göre, kolunuz bir masa veya sehpa üzerinde olmalı ve tansiyon ölçerin manşetinin ortası kalp hizasında olacak şekilde desteklenmeli. Ancak birçok doktor muayenehanesinde, klinikte ve hatta bazı hastanelerde bu ideal düzen her zaman mevcut değil veya bu düzene uyulmuyor.
Yürütülen çalışmaya 18-80 yaş arası 133 yetişkin katıldı. Katılımcıların tansiyonları farklı kol pozisyonlarında birden fazla kez ölçüldü: bir masada destekli (önerilen yöntem), kucakta dinlenme ve yanlarında desteksiz asılı durma.
Katılımcılar kollarını kucaklarına dayadıklarında, sistolik kan basıncı (en üstteki sayı) yaklaşık dört puan, diyastolik (en alttaki sayı) ise dört puan fazla tahmin edildi. Desteksiz kolun yan tarafta asılı olması daha da büyük tutarsızlıklara yol açtı: sistolik yaklaşık yedi puan, diyastolik ise 4,4 puan fazla çıktı.
Halihazırda yüksek tansiyonla mücadele eden kişiler için bu etki daha da belirgindi. Hipertansif seviyelerde olanlar arasında, kolun yanda olması sistolik kan basıncında dokuz puanlık bir aşırı tahmine neden oldu.
Bu bulgular, kan basıncı ölçümünde doğru tekniğin öneminin altını çiziyor. Mesele sadece bir sayı elde etmek değil, uygun tıbbi kararlara rehberlik edebilecek doğru sayı elde etmek.
Kol pozisyonu neden etkili oluyor?
Araştırmacılar, kol pozisyonunun kan basıncı değerlerini etkilemesinin birkaç nedeni olduğuna işaret ediyor. Kolunuz kalp seviyesinin altına düştüğünde, kucağınızda durduğunda veya yanınızda asılı durduğunda olduğu gibi, yerçekimi atardamarlarınızdaki basıncı artırır. Ayrıca, bu pozisyonlar kas gerginliğine ve kan akışında kan basıncınızı geçici olarak artırabilecek değişikliklere yol açabilir.
Bir dahaki sefere tansiyonunuzu ölçtürürken, kolunuzu dayamak için bir masa ya da sehpa istemekten çekinmeyin; bu, ölçümünüzde ve potansiyel olarak teşhisinizde önemli bir fark yaratabilir.
Metodoloji
Çalışmada çapraz tasarım kullanıldı, yani her katılımcının kan basıncı üç kol pozisyonunda da ölçüldü. Herhangi bir önyargıdan kaçınmak için pozisyonların sırası rastgele belirlendi. Katılımcıların tansiyonları her pozisyonda üç kez ölçüldü, her ölçüm seti arasında bir dinlenme süresi ve kısa bir yürüyüş yapıldı. Bu tasarım, araştırmacıların farklı kol pozisyonlarının aynı kişide kan basıncı ölçümlerini nasıl etkilediğini, bireysel farklılıkları kontrol ederek karşılaştırmalarına olanak sağladı.
Önemli Sonuçlar
Çalışma, standart olmayan her iki kol pozisyonunun da (kucak ve yan) önerilen masa pozisyonuna kıyasla daha yüksek kan basıncı ölçümlerine yol açtığını ortaya koydu. Yan pozisyon en abartılı sonuçlara neden olurken, bu etkiler, farklı yaş, kilo ve kan basıncı seviyelerine sahip kişiler de dahil olmak üzere farklı alt gruplar arasında tutarlıydı. Özellikle, kan basıncı yüksek olan kişilerde bu etki daha da belirgin oldu.
Çıkarımlar
Araştırmacılar, bu bulguların hem klinik uygulamalar hem de araştırmalar için önemli etkileri olduğunu vurguluyor. Kan basıncı ölçümleri sırasında kolun yanlış konumlandırılması hipertansiyon teşhisine, gereksiz takiplere ve aşırı tedaviye yol açabilir. Çalışma ayrıca evde kan basıncı izlemede doğru tekniğin önemini vurguluyor.
Kaynak: https://studyfinds.org/wrong-arm-position-hypertension/
