Malzemeler:
Malzemeler, vücudunuzun ihtiyacı olan birçok vitamin, mineral ve diğer besinleri içerir.
- 1/2 avokado
- 1 adet muz
- 1/2 salatalık
- 1 büyük avuç bebek ıspanak
- 1/2 bardak badem sütü (veya tercih ettiğiniz bir başka süt alternatifi)
- 1 yemek kaşığı chia tohumu
- 1 yemek kaşığı bal
- 1 çay kaşığı toz zencefil
Yapılışı:
Avokadoyu, muzu, ıspanakları ve salatalığı küçük parçalara ayırın ve blender’a ekleyip karıştırın.
Badem sütünü, chia tohumunu, balı ve zencefili de ekleyin ve tekrar karıştırın.
İsteğe bağlı olarak, içeceğinizi daha kremamsı hale getirmek için birkaç buz küpü de ekleyebilirsiniz.
Smoothie’yi bir bardakta servis edin ve dilerseniz üzerine taze meyve veya chia tohumu ile süsleyin.
Afiyet olsun!
